首先很庆幸的是，我允许自己焦虑，也去主动认识到自己的不好，我没有推卸责任，我知道这是我自己允许的结果。

那我们一起来探讨一下，我为什么会允许这样的现象发生呢？

我知道重要的不是事情本身，是事情背后的想法，我对事情的态度。

前不久，我发现我自己的一个问题，我觉得很可悲。

"我害怕自己不够优秀，因为不够优秀的话被抛弃。"

我觉得这句话在潜移默化中影响到我，因为害怕不够优秀，所以不敢表现自己不好的地方，进而不会去尝试很久。

因为过去的经历，然后我意识到这点后，我很难过，理智告诉我要选择放下，情感就觉得很委屈，就不愿意放下，还想要折磨自己。

我庆幸我意识到了这一点。

之前问我室友，我这个人怎么样？

我室友对我的评价，有些想法挺好的，然后也开始去做了，然后呢？没有结果。

关键不止这样一件事情的发生，所以之前我很怀疑自己。我知道要去做一个复盘，为什么那些事情没有做好？

我现在知道他可能是没有一个正反馈。需要对这些去总结，为什么没有坚持做下去，是哪几点没有做到？

赋予经历意义，没有做到的事情他能够让我意识到，我目前的缺点在哪里。

然后现在我也能从积极的角度去看到这方面的问题，事情本身做成，它形成了一个正反馈。

积累自信，把一件小事做成，形成一个正反馈，然后去做复盘，我为什么可以做到。

目前遇到一个很困难的问题，毕业后找工作的事情去找考编，我放弃了要笔试这条路，通过学校这条路去直接面试考编制，注主动选择的结果。

其实说实在话，我觉得自己面试肯定还是存在一些问题的。之前自己没有行动，有个想法觉得自己能上，我也不知道自己哪来的底气。分析原因之后就觉得，可能我这个学科缺老师，我觉得这我不努力的原因。并且竞争压力小不代表没有竞争压力。

而且最主要是我这个人喜欢自己，喜欢自信地站在讲台上的自己。 我也分析到原因，只要有底气就会有自信，那个底气怎么来，就是不断不断的练习。

不能因为害怕表现出自己的不足，而不去开始。

我选择不断地去进步和成长，所以我可以忍受刚开始的不好。

其实前面说到我害怕，害怕自己不够优秀会被抛弃。

对于教师这个职业，我刚开始抗拒，我以前总觉得是我家人让我选择当老师，所以我是被迫当老师的。

有段时间反思后，我也想开了。大学四年，我是有机会去转专业的，那我为什么不转？是不是因为我潜意识里是我自己选择去当老师，当时填志愿他们只是发表他们的想法，最终的决定是我自己做的呀，是我自己填报志愿的。

所以是我主动选择的结果，没有人强迫我的，然后就释怀了。所以我是不可以抱怨别人，主动权在自己手里，我要对我的行为负责。

这么一说我是成长了，之前我总觉得是家人强迫我，现在我知道是我自己主动去做，是积极主动的话，是面对问题的一个很好的态度。

接着我就分析一下我为什么不太想当老师？

1.我觉得老师好像没有很多自由。

真的没有自由吗？老师会放假，真的就没有时间可以用来做你想做的事情吗？真的挤不出时间来吗？我可以挤出时间。

2.对于当老师不能赚很多钱？

最重要的问题是你为什么觉得自己要赚很多钱？那赚钱是你最主要的目的吗？你本质的想法又是什么呢？这么一想，赚钱好像也不是特别重要啦。

3.或者说，是你害怕那个站在台上讲得不好的自己。这个的确是很焦虑的。

我想对自己说，刚开始做的不好，没关系，因为你是新手，大家对你的期待不是很高，没关系，我们要追求进步。

可如果一直没做好，那我们真的要反思一下啦。

人非圣贤，孰能无过，知错就改，善莫大焉。

可以认识到自己的不足进而去改变，真的很不错。

我觉得可能自己对自己要求太高了。

我决定把自己的视角放在我的进步上面。比如我之前讲课会忘词，然后我就多背背词，我现在讲课会流利一点，那就是进步了。

专注于某一方面，不要求全面提升，一点进步也是进步，我要的就是进步呀。

最后我意识到，我向别人提问，其实是试图想让别人帮我解决问题。

真的能改变我生活的只有我自己，因为只有我懂我自己的想法，别人可以适当点拨下，但除了你，没有人会知道你的潜意识里在想什么，潜意识的想法又是很巨大的。我相信你可以合理地运用好你的潜意识，你可以掌控你的生活，我相信你。

我知道有很大的进步空间，进步，专注于进步，我那么着急干嘛呢？最重要的难道不是过程吗？形成一个正反馈的过程呀，从中发现的问题，发现问题从而去改变问题，所以发现自己的问题，其实是一件蛮开心的事呀。

对有些执念它跟了我们很久，它太强大。

"害怕自己不够优秀，因为害怕被抛弃。"

前面是一座高山，翻越过去还挺有成就感的。选择直面内心的恐惧，其实也是需要很大的勇气。你做得很好很好啦。

是我允许它慢慢变强大的，那我也可以慢慢地把它变小。

很庆幸我知道自己要做什么。

现在要做什么了，去努力形成一个正反馈，哪怕一件很小的事情。从中自己的优点，培养起自己的自信。

接着试着直面自己内心的恐惧，发现没有形成正反馈的原因。

本身发现问题就是前进一大步，解决问题，是翻越一座座高山的过程。而我喜欢攀登，享受这种感觉。

我选择相信自己可以做到！

总结下：

1.态度很好，主动选择。

2.转换视角，赋予经历意义。

3.有自己的判断，知道自己接下来要做什么。

4.最重要的是相信自己可以去解决问题，只有我能解决自己的问题。

5.一个强大的恐惧点被我找到了。

既然都发现了的话，那距离解决掉也不远啦。