经常听到别人说女人姨妈期间有很多忌口，辛辣食物、冰冷食物这些听起来都比较正常，还是可以理解的。但是还有一部分人说不能吃巧克力，理由是吃了巧克力会加剧痛经，其实这是错误的说法。巧克力营养价值丰富，可以增强体质、补充能量，经期是完全可以食用的，只不过不能过量食用，过量可能会出现低血糖，甚至引起一些不良反应。其实，妇科医生说了，经期真正不能吃的是这3种食物。
1、螃蟹
螃蟹属于比较受到人们欢迎的一类海鲜，每逢秋季，正是螃蟹肥美的季节，很多人都会买上一些回家常常鲜。但是如果你当时正处于生理期，那么你就算再怎么馋也不能吃，因为螃蟹是出了名的大凉之物，对于正常人来说，它具有清热、凉血、散淤的功效。但是在女性来姨妈期间，身体本来就处于一个很虚弱的时候，寒气容易侵入你的身体，使宫寒更加严重。尤其是有痛经情况的女性，万万不能贪吃，会导致痛经加剧，对人体子宫也会有影响，可能本来没有宫寒，因为这次嘴馋，宫寒就找上你了，再想把身体调节回去可不是一件容易的事。
2、牛奶
可能很多人都没有注意到喝牛奶这件事情，确实，牛奶看起来的确一副人畜无害无害的样子，好像什么时候都能喝，也没有含什么对人体有害的物质。它是真的没有含什么有害物质，但是它坏就坏在它会破坏人体对镁的吸收，它就是万恶的痛经的根源。人体在痛经是最好能吸收大量的镁，这种物质能缓解痛经所带来的痛苦，让痛感变弱。牛奶恰恰就会破坏镁的吸收，从而加剧痛经的痛苦，当然，不管你有没有痛经的情况，最好都别喝。
3、汽水
很多女孩子也有喝汽水的习惯，但是月经期间还是管住自己的嘴。因为女性在月经期间会流失大量的血，由于失血过多身体就会容易产生疲惫之感，而碳酸饮料中含有一些特殊的物质，容易和人体内的铁元素发生反应。在姨妈期间喝汽水容易引起腹痛，严重可导致月经不调，另外汽水本身也属于寒性，不适合经期饮用。
女性在姨妈期整个人是比较虚弱的，这时候就需要自己保护好自己的身体，不要让任何疾病有可趁之机。不能吃的东西也不要嘴馋，一旦身体受到了伤害，想要调理回去可就难了。
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