大姨妈让每个女孩子又爱又恨，
来了能让你疼的生不如死，
来晚了又期盼着她早日临幸。
这也使得不少人都十分在意
大姨妈期间的饮食以及各种生活习惯
普遍女孩子们都会认为，
月经期间不能洗头
不能喝凉饮
不可以吃巧克力
甚至胡吃海喝都不会发胖......
这些纯属扯淡，
还是有着科学依据？
今天小编带你来一看究竟~
来大姨妈不能洗头？？
尤其是老一辈们，
都认为来大姨妈的时候不能洗头。
老一辈人生活条件没有现在这么好，
没有热水器，没有吹风机。
而女孩子来大姨妈的时候，
身体较平时更虚弱，
特别是天气寒冷的时候
更容易受凉从而产生头痛。
然而月经期头痛的原因到底是什么呢？
女性的每个月经周期激素是周期性变化的，
月经前后有一种叫雌二醇的激素浓度降低，
导致头颅血管和子宫血管张力变化，
部分敏感的女生可能会发生头痛。
所以说，无论你洗不洗头，
头痛的概率就在那里，
不多也不少~
所以这个锅
洗头不背！
借此机会小编来打打广告~
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来大姨妈不能喝凉的？？
有一种说法是月经期间不能喝凉水，
这其中当然也包括冷饮雪糕。
这种说法几乎是人尽皆知，
吃了凉的东西就会造成痛经。
科学家们曾经研究过，
人体内存在一种激素叫做血管加压素，
它可以使得血管、子宫收缩。
但是结果表明，
这种血管加压素的增高
或者减少对于经痛并没有什么影响。
对于直接作用于子宫的激素都起不了多大作用，
更何况凉水这种无法直接作用于子宫的东西了，
凉水从你口腔到你的胃就已经暖了，
怎么可能还会寒到子宫呢~
生理期不能吃巧克力？？
小编也常听朋友说
生理期不可以吃巧克力。
因为血糖不稳定，
影响体内荷尔蒙的平衡，
会加重不舒服的感觉。
从科学的角度来说，
巧克力含有大量的单糖，
可使糖分迅速为人体吸收，
对女性月经期间的痛经
造成的轻微头痛有缓解的作用。
但是小编建议大家少量食用，
高热量的甜食能够增加血液循环，
减緩平滑肌的收缩与血管的痉挛。
但是吃多了也是会发胖的哦~
生理期怎么吃都不会发胖？？
每个女人上辈子都是吃不胖的天使，
所以这辈子每个月都有吃不胖的那几天？
所以，你就等着胖吧！
这种说法简直大错特错！
女人为了吃的什么借口都能找出来~
生理期会产生吃不发胖的错觉，
这到底是怎么一回事呢？
生理期前新陈代谢加速。
由于经期前孕激素上升，
就会造成浮肿的现象。
生理期就会慢慢消肿，
所以就会给人一种越来越瘦的感觉啦~
生理期是女性的排毒期，
并非胡吃海喝不会发胖，
能量一样会被你吸收哒！
所以这些谣言你都知道了多少呢？
赶紧发给你的小伙伴也辟辟谣吧~
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