心得：效率手册可以让你知道自己一天要做什么样的事情，还有哪一方面没有做好，在什么时间段去做，这是对自己很好的安排，我开始使用的时候，不会用，包括现在还时不太会，但是让我做事情有条不絮，就不会随便的去做事情了，不会再是想起什么做什么的那种状态。
自己不好的地方：发现对自己的规划没有形成良好的习惯，在使用的时候有时候会偷懒就会丢掉一两次事情没有做，同时自己的自控力不是特别的强力，比如;很容易受到身边人的影响，这样就不会很好的按照自己设定的规划来做事情了，像看的别人看电影，我会去看。
自己的不足
自己是自己很不好的，我以前就是这样下班看电影，玩抖音的人，就只自暴自弃的人生，在2019最后的时候，我好像一个刚刚出生的婴儿突然觉醒了，励志在2020年改变自己，所以为自己能够有时间看书，我把自己平常7:30起床的时间调到了6:30起床，希望通过这样来改变自己，我想了我就开始行动了，在元旦的第二天，我为自己制定了计划。
开始改变的我
我为自己调定了时间后，在人生效率手册上为自己做好了计划，在第一次起床的时候，还好，起来我就开始阅读，在自己规定的时间里面去做事情，在晚上我自己的读书笔记做总结，开始我以为只需要一点点的时间就可以完成了，当自己在would里面写下2000多字的时候，我自己都惊讶了，在其中我是边写边对自己以前犯的错误进行一个总结。我在写的时候突然爱上了用电脑打字，我以前是非常抗拒的，因为我打字好慢对于电脑键盘是一点的不熟悉，而起自己的拼音好差，很怕去打字。所以现在的我是每一次都喜欢用电脑打字，我在用的同时发现电脑打字比手机快很多哦！
我发现自己决定改变的时候，我在改变中我的心态一开始发现了改变，我不会在对生活自暴自弃，不会有那种总是觉得自己不如别人的那种自卑感，对身边的人一多了一些耐心，不会再因为自己的不好，怪总结的父母，现在的我心态好，对待生活更热情，更阳光了，对改变中的我越来越喜欢了，对有些事情懂得去控制了。
今日反思:今天的事情没有按自己的原计划去做完成，就是自己的运动没有做，我发现只要一步计划没有做好，其他的步步都是很难对上的，像今天本来是规定17:00——18：00写自己的日更文章的，最后去做了图片，这一件事情的没有做好，回家本来是规定运动的，突然自己的自制力不是很好，去看了一个电影，最后才在电脑上写上了自己的反思和总结。才写了自己的阅读笔记，都是没有做评估总结的。
希望自己下一次，完成自己效率手册上的事情，并且按照自己的计划去做事情，这样就不会乱了，懂得去控制自己的自制力。
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