误区

我的业余爱好是健身训练，我热衷于健美式训练。

虽然并没有做到十分完美，但比不训练的人甚至比很多同样训练的人更强壮。

我本来应该始终保持自信的，但也常有自卑的时候。

比如我刚开始我现在的工作时（什么工作，当然是秘密），因为总是不得要领，经常遭受批评。所以经常怀疑自己是否一无是处，以至于在新的工作环境中唯唯诺诺。

一次偶然的原因，我穿了背心上班。这时候同事们才发现我身材健硕，于是很多人对我表示了称赞。那之后我也更自信地融入了新集体。

又有一次偶然，因为时间冲突，我没办法顺利去健身房训练。所以我不得不在工作区域进行了简单的自重训练，同事们又开始惊叹我的力量强大。那之后我处于工作环境中时，甚至感到有些惬意。

这不得不让我去思考一个问题：为什么我必须要因为工作初期的不得要领而感到自卑？为什么又必须要因为获得周围人的赞赏而感到自信？

工作初期不顺利并影响我的身材或者肌肉力量。

而别人赞赏我的身材和肌肉力量时，也不能改变我工作技能不熟练的事实。

答案是，我踏入了一个误区：因为一件具体的事，而整体评价了自己。

陷入这样的误区，通常会出现两种不良反应：

① 遭受批评或失败，而过低地评价自己。

② 获得赞赏或成功，而过高地评价自己。