早上站桩,想到弟弟一家的生活,想到两个侄女,想到两个老的,心里很难过,内心的恐惧扩散,感觉生活是不易的,是艰难的,一点也不轻松。
我并不转移注意力,就是去直面内心的不舒服,默念四句真言,泪水顺颊而下,慢慢地感受到恐惧消失,恢复正常感觉,回归自我。
本文标题:2023.06.21
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