作为一个两个宝宝的妈妈，老大是个女儿，出生是6.9斤，老二是个小子，出生是7.5斤，两个宝宝都是顺产，进入产房时间均不超过2个小时，很顺利。体质都不错，小家伙每天笑呵呵的，都胖乎乎的。
总结自己的生产经历，重点就是这么几条：
一、坚定自己好顺产的信心。自己给自己潜意识的打气，都知道顺产对大人和宝宝都好，不仅大人身体恢复的快，宝宝也通过顺产过程中的积压，提前适应这个世界。真的需要每天都给自己打气：加油，自己是最棒的，一定可以做到顺利生产的。坚定自己的信心，有了信心，才有下面行动的动力。自我的信心塑造是第一步。
二、一定要保持运动，维持好身体的体重。坚定了想顺产的想法后，下面就全靠自己的意志力和自律性了，从怀孕到生产，280天的时间里，基本横跨了3个季节还多10天。坚持一天、一周、一月的运动还是容易做到，做到每天运动，很多时间，需要自己的自律和坚持。同时，控制好自己的饮食，不能无节制的想吃啥就吃啥，清淡又有营养的饮食搭配，很重要。在整个怀孕期间，自己还是以最安全的散步为主，每天最低1万步起，早晨、中午、还有晚上，都会拿出上班的空闲时间进行散步，没有落下一天。因为饮食相对清淡，加上适当的运动，整个孕期体重控制在增长12kg之内。
三、做到定期体检。很多人可能不喜欢体检，觉得自己身体不错，没必要体检；或者是害怕去体检，害怕体检大夫说有问题，逃避不去。其实，必要的体检还是一定要做的，毕竟现在的生存环境，还有生活的一些压力等等，定时去体检，也是对自己肚中宝宝的一种负责任。也可以让自己了解宝宝在自己肚中的发展情况，做到心中有数。同时，在怀孕过程中，会有很多的焦虑和困惑，及时跟大夫说，进行了解，会平复自己的情绪。
四、生产前一个月，做好各种生前准备。这种生前准备，一方面是自己身体的准备，可以时刻迎接小家伙的到来，心里有点小盼头又有点小紧张；一方面是各种宝宝出生后需要用到的，都要其他准备好了，以及住院期间需要携带的物品和银行卡等等，提前备好，可以遇到突发情况，心里有谱。不好忙中出乱。
五、备产过程中，加油！肚子开始规律性阵疼，经过大夫检查，确认进入产房准备室，相信每位妈妈的心情都是紧张的，自己也是如此。进入待产室，真是都要靠自己了，不用因为疼大声的喊，相信我，除了让自己提前没有力气，别人看着烦，没有任何效果。开骨缝，疼是必经阶段，各种疼和规律阵疼时间间隔变短，恭喜，骨缝开的快了，这时候，就发现提前听的临产前的阵疼呼吸法就很管用。进入产房后，配合好助产士，根据要求进行使劲和呼吸，我自己是进产房共用了40分钟，孩子出生和胎盘娩出，自己输上液。也是累的没有一点力气了。
当然，每个妈妈的身体情况不同，根据身体体质，特殊情况还是需要采纳医生的建议。
只要妈妈们有信心顺产，并想顺利的生下一个健康的宝宝，一定要加油！锻炼好自己的身体！管住嘴，迈开腿！祝愿每个妈妈都心想事成！！
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