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DAY26:3.21坚持减肥第二十六天任务完成情况汇报

DAY26:3.21坚持减肥第二十六天任务完成情况汇报

作者: 燕长安 | 来源:发表于2019-03-22 13:01 被阅读0次

21号是放飞自我的一天,吃的特别多,感觉已经无法再控制自己了!

我感觉减肥吃什么主要是自己控制自己对美食的抵抗力,你总是忍不住吃,就总会胖起来,想想4.15号我要瘦到90斤就感觉亚历山大啊!

22号称体重,体重为48.2KG,有种一朝回到解放前的错觉。

26号炸了麻叶果子,所以晚上就无法控制自己了…感觉47这个砍真是难过啊,有种总是迈不过去的错觉。

魔鬼周日又要来临了,周日是体重上涨的重灾区,我一定要控制好自己不再这个周日长胖。

说好了要做周六野小姐姐的7日深蹲教程,奈何总是不行,22号晚上一定要做!

21号过的乱七八糟,这个周末不能再这样过了,因为我有一颗想要瘦下来的心!

运动也不能减少!

22号计划:

1、下班后给随诊的打电话,随诊到的给领导汇报。

2、深蹲(并且写汇报结果)

制作深蹲热身+拉伸的音频

3、跑步1小时

4、周日做PPT

5、写23号工作学习饮食计划

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