人生第一次搏击课,今天这个搏击课和好闺蜜一起上的,感觉到现在有点不可思议。
前面老师带着我热身,激活肌肉组织和关节的各种动作— 必须给肌肉和关节一个充分warm-up,让身体热起来。我的协调性确实比较差,教练教了最基础的动作:单击拳和连续左右拳。脚腕和胯要跟着转。
我的手腕出去的时候老是会弯,要不就是手和脚的节奏不对,手对了脚就不对。非常简单的动作,让我做起来就显得很笨拙,Yin帮我录像,本来想呈现出很帅的气质,但是呢,我自己回头看,不仅不够帅,样子还有点难看了哈哈哈。都是看似简单的动作,做起来却蛮难。
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