所有的关系都是自己跟自己的关系

今天老公家的弟弟弟妹又为小事打架了，我印象中已经四五次了，他这个弟弟也是脾气急躁，弟妹有时候也不怎么会说话。不知道今天弟妹说了什么，俩人争个你对我错，然后他弟弟上去就是踹了媳妇儿一脚，弟妹也是大声嚷嚷着要打他，要不是大姑姐，小姑子拦着，估计闹得更凶……

唉，不知道他俩是怎样的爱恨情仇，面对什么样的课题。

亲密关系是个复杂的课题，外人永远看到的是表面现象，具体为什么只有两个人最清楚，无非就是为了爱，安全感，期待，满足。

做女性成长社群以来，也经常有人私信我，“老公出轨了怎么办？老公家暴力我怎么办？他已经是三婚了，还要不要离婚？老公对我没有以前那么在乎了；还有的吐槽人际关系也不和谐，跟父母某一方关系不融洽了？怎么办？……

我也是在亲密关系这条路上不断自我探索，不断自修，学习心理学，比其他人更容易自省，觉知，觉察，觉醒。

其实，正如德芬老师所说“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。

当亲密关系出现问题时，人们总是习惯找对方的原因，总是认为是对方的问题，这也是人之本性，你有没有自省过自己呢？你是真的爱自己吗？所有的关系的呈现最终都是自己跟自己的关系!自己跟自己的关系和谐了，所有关系就和谐了。

美国作家·贝尔胡克斯说“自爱是我们爱他人的基础。如果不自爱，我们就无法真正爱他人。给予自己爱，我们才能真正感受到自己希望从别人那里获得的无条件的爱”。

如果我们跟最亲近的人的关系过去一直都令人痛苦，或现在仍然让我们感到痛苦，那我们就很难积极地看待自己跟他人的关系。虽然我们可能很难接受，但事实上，只有我们跟自己的关系和谐，我们跟他人的关系才会和谐。

很多情况下，我们跟最亲近的人关系不好，这就说明我们跟自己的关系也是很糟糕的、很没有安全感的，是自我毁灭式的。

换言之，我们跟他人相处时表现出对他人关爱、尊重、友善、欣赏和开心的程度，直接表现了我们对自己关爱、尊重、友善、欣赏和开心的程度。如果我们跟最亲近的人的关系过去一直都令人痛苦，或现在仍然让我们感到痛苦，那我们就很难积极地看待自己跟他人的关系。

我们生命中的每个人都反映出我们身上需要接受、重视，需要真诚对待的某些方面。这些都教导我们，如果我们不接受自己、不欣赏自己、不尊重自己、不信任自己，那么我们生命中出现的其他人也不会真正接受我们、欣赏我们、尊重我们、信任我们。然而，我们只要学着每天都重视自己，表达自己的真实感受和想法，真正关心自己，爱自己，那么我们生命中的其他人也会尊重我们、关心我们、爱我们。

跟亲密之人相处时，要学会充分爱自己，重视自己，因为爱的过程会让我们渐渐明白，我们对他人的态度取决于他人对我们的态度，不过我们有时很难明白这一点。

事实上，如果我们足够重视自己，对自己感到足够自信，那么没有人能够让我们产生任何不良的感受。

只有真诚地面对自己，坚持自己的所思所想，我们才能够对自己的情绪和对别人的反应担负起全部责任。

为了自己的幸福着想，我们还要吸取经验教训，不要将自己的不良感受和想法归咎于他人，因为不良的感受和想法都是我们自己产生的，不是他人造成的。