桃子：
妈妈发现了自己一个模式，在和你相处的过程中，确切的说是在生活中遇到搞不定的问题时，首先把责任甩锅给别人。这么跟你说真是不好意思。可是今天妈妈真的进步了。
你磨磨蹭蹭写不要作业又在哭泣的时候，我心里一股火噌了出来，可是忽然之间，我有了觉察。就是妈妈离开你后，开始反思刚才发生了什么？我怎么了？我难受的时候，有一次跑到自己的心理社群里，想找老师甩锅说，你做的个案没有用，我和女儿的关系还是这样。
可是妈妈发现了，我开始觉察，我原来在有情绪的时候有一次逃跑了。所以，现在我可以好好想一想，我到底是为什么有情绪。
一看到你忙不过来的样子，我就觉得你是个窝囊废，做不到那么优秀，我也是这样评判自己的。你需要的是时间管理能力，需要自己通过体验来做决定，你需要被鼓励，而不是被羞辱。
这一切妈妈都懂的道理，在情绪来临的时候，总会逃避。我该面对的是什么？是自己作为妈妈的责任，而不是把眼前没完成任务的你，当成心里那个我从来都看不上的小佳佳。
所以，觉察是个好礼物。妈妈需要鼓励你，即便做不出来，暂时离开就是在给自己机会来回看自己，修复关系。
爱自己，爱曾经对自己失望至极的内在小孩，才能关照好眼前的孩子。
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本文标题：觉察是一件好的礼物
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