70、80后的一代人，大部分小时候都玩过“丢沙包”的游戏，站在圈内的小伙伴，要么躲开沙包，延续游戏生命；要么接住沙包，得分赢取胜利。请大家回忆一下: 大家在玩儿的过程中躲和接（沙包），哪个更多呢？大家通常都是怎么接住沙包呢？关于接沙包，都有些什么技巧和经验呢？哈哈，我估计大部分的小伙伴都没有想过这些问题。俗话说，出来混，总是要还的。小时候玩游戏，不认真思考，只是瞎玩的我。终于在三十多岁的年纪，又重新补上了这一课，而这不仅仅是游戏经验积累的一课，更是人生经验总结反思的一课。何出此言呢？这还要从两天的“戏剧——玩悟•人生”工作坊说起。5月中旬，来自台湾的陈品嫙老师，来渝开展了两天的工作坊，以体验式培训的方式，让大家通过游戏和戏剧等形式，认识自我、感知他人，觉察和反思自己的思维模式、行为模式，在总结游戏经验的同时，激发人生经验，并应用于工作生活中。
两天工作坊的过程中，有用到一个很简单的道具“沙包球”，大小和网球相当，细沙被彩色的皮质包裹着，材质柔软，我们用它来做抛接球游戏。抛接球?又不是三五岁的小朋友，这有什么好玩的？一开始，我还心里暗自嘀咕，可真开始玩了才发现，小游戏里有大学问，将游戏技巧与人生经历相结合，玩悟人生的时候，成年人也会觉得很有乐趣。具体来说，就是团体的十八位伙伴围站成一个大圆圈，每个人对应固定的两位伙伴作为抛接球的对象（抛弃给我和接我抛的球），在团体中同时有3-4个球在抛接，每个人从上一个伙伴处接到球，又把球抛给下一个伙伴的过程中，可以观察和反应每个人的行为模式和思维模式。
有的抛球人好似扔棒球一样，球直直的丢出去、力量大、速度快，再加上角度刁，让接球人难以招架。也许，她是无意识的抛球，因为不了解自己发球的力道、方向、速度，所以常常球抛出去后，才惊奇的发现自己用力过猛，抛球的方向偏离了正轨。就好似，有的人在工作和生活中，对人、事、环境，总是未知未觉或后知后觉，常常无意识或不经思考的说了某些话、做了某些事，事后发现不合时宜，又开始后悔自责。继而给自己贴上“就是笨”、“不懂人情世故”、“喜欢简单”、“我就是想不到啊”的标签，作为理由借口，便顺理成章的为自己开脱。也许，他是故意这样“发”球的，以彰显自身能力与众不同，凸出自己胜人一筹的聪明才智。就好似，有的人自视甚高或争强好胜，做人做事习惯进攻、控制、快狠准、先声夺人、一招制敌，刚劲有余而柔韧不足，常常有赢了事情却输了人心、过犹不及。
有的人抛球总是犹豫不决，也许是看到对方(接球人)还没准备好，也许是自己没有找到最佳的方位和角度，也许是突发意外被别人挡住了视线、抛球路线。不一会儿时间，手中不知不觉手中堆积好几个球，却还没来得及抛出去。就好似生活中，有些适应不良的完美主义者，越是小心翼翼、想要尽善尽美，做事就越是拖延滞后，结果人生既没效率、又没成果。
有的人接到球就着急的抛出去，可能自己和对方都没有准备好。一方面，自己没有准备好，抛出的球往往超出预定的轨道和范围，对方(接球人)费尽九牛二虎之力还是接不到，或者是被球重重地砸到。这种情况中，抛球人往往在抛出球的同时也在呢喃“哎呀(糟糕)”，或是在心中默念“哎呀，对不起”。就好似生活中，我们常常赶时间，匆忙应对又忙中出错，往往事情做了却收效甚微，甚至搞砸了。此时事情已发生，覆水难收、无力回天，自己只能空留遗憾、愧疚、自责。另一方面，对方没准备好就抛球，抛球人看似及时的把“烫手山芋”丢给了别人，就轻松看好戏了。而此时，接球一方可能还忙于跟他的对方(接球人)互动，突然看到来球，实在是分身乏术、措手不及，被两面夹击得气急懊恼。就好似，有的管理者在工作中习惯了做个“二传手”，面对公司或部门的工作任务，跟下属做了任务分配了，责任也就转移了。自己忙完手中的事，就乐得当个甩手掌柜，在一旁看戏、指点江山。面对这样的管理者，下属和同事，常常是挫败、抵触的。管理者与团队成员的关系，更像是流水线里传送带上的前后环节，例行公事、交付接收的多，真正协作分享、共进退的少。
有的人接球，总是向前扑、抓、截、顶，常常等不及球靠近，就先自己迎过去，永远是随时准备冲锋陷阵的战备状态。就好似，工作生活中，有人总是很忙碌，给自己规划安排了很多事情，唯恐停滞懈怠。慢慢的，整个人也由紧张变得焦虑，紧绷神经、身体僵硬，做不到舒展和放松。久而久之，自然效率和成果都大打折扣。
有的人接球总是接不到，眼睁睁看着球从手边飞过，眼、心、手仿佛不协调，竭尽全力却总差那么一点点，屡败屡战又屡战屡败。就好似生活中，一方面，眼高手低、欲速而不达；另一方面，当陷于忙乱时，又疲于应付、而来不及停下来细想破局。
这些都是由体验活动当中观察到的现象，而联想到的工作与生活情景。我们每个人抛接球的方式，就好似平时与别人沟通、互动，应对工作生活的方式。说了那么多效果不佳的互动方式，那么应该怎样应对呢？品嫙老师并没有直接告诉我们答案，而是让我们每个人去觉察、发现自己的行为模式，再思考自己要怎么调整。这两天的学习中，我们这一众的问题学员，有幸观察和感受了品嫙老师的的抛接球示范与互动，才真正领悟到了什么是“行云流水，刚柔并济，身心合一，顺势而为”的应对方式。
1、行云流水: 沙包球在抛接过程中，有它自然的运动轨迹。而抛接球人的动作形态，也可以保持流畅、自然、连贯，中间没有停顿与间隔，仿佛抛与接是一气呵成。就像老师一样，步伐保持进退自如的移动着，每一次手中温柔轻巧的抛接，犹如在空中画出了一道道彩虹。
2、刚柔并济: 学员依次抛接球的过程中，品嫙老师的”内在”始终是勇敢，坚毅的，从来不被来球的快慢疾徐、轻重偏正，和对方的情绪所影响、干扰，她总是不带评判、温柔而坚定的接球再抛出，让球稳稳的落到对方手上，仿佛在传球的同时，也传递出信心和力量。在看似平常的“沙包求”一来一往中，无形中化解了对方的不自信、紧张、焦虑、烦躁、戾气、攻击性，就好像在教练对谈中，教练润物细无声的实现学员的转化。学员每一次经历了与老师的抛接互动后，都变得愈加平静、沉着、专注、自信。
3、身心合一: 抛接球中，眼之所望，心之所往，手之所向。仿佛这一刻，老师整个人就活在人与球的世界里，外界的纷繁嘈杂都不存在了，身心同频的时候，事情顺其自然的就达成了。
4、顺势而为:专注于当下的每一个来球的方向、动能，轨迹、力量，随时调整自己身体的姿态，去跟随球的运动轨迹。随着球落的轨迹而退步接球，随手起的动能而前进抛球。即使遭遇强力和快速的球来，也不会乱了自己的方寸和节奏，能顺着球的来势，轻盈灵巧的接住，用巧劲儿，而不使蛮力。抛球时，随着身体的移动和手臂的自然摆动，将球轻轻地抛出一段弧线，顺势省力。整个玩儿球的过程，品嫙老师好似翩翩起舞的蝴蝶，随风而动、自在轻盈、姿态优雅。老师与学员的抛接球互动，仿佛是一个杠杆，通过游戏引发觉察思考，巧妙的撬动，却有四两拨千斤的效果。
两天的课程，类似这样有趣、有意义，发人深省的游戏和活动还有很多。感谢品嫙老师精心的课程设计，让我们通过游戏和戏剧，找到自己的问题和答案，觉察、洞见、反思和成长。更感谢品嫙老师的言传身教，用自己的教练状态影响和感染学员去学习和改变。在我看来，这是一次精彩绝伦的体验式课程，更一段用生命影响生命的美妙历程！
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