还记得在张艺谋电影《活着》中，给我印象最深的就是富贵被抓壮丁上战场，九死一生好不容易回来以后，当他看见曾经那个活蹦乱跳的女儿，再也不能说话的时候。他当时说：活着就很好了，就算不会说话也没关系，活着就好。
中国人一贯的思想就是：好死不如来活着。留得青山在 不怕没柴烧。所以碰到再大的事，我们都还是保命要紧，所以有时想想所有事情与性命相比较，也就不值一提了。
电影《活着》剧照
一、对全新的自己笑一笑
今天是新的一年，也是一个新的开始。希望大家能在新的一年里，都稍稍放下心中的杂念，把对自己不满的心收起。对自己露出一个微笑，告诉自己：你去年做的已经很好了，加油，今年的你会更棒。
每天早上起来给全新的自己一个微笑，与昨天的自己和解，看看外面的天空，深深吸口气再呼出体内，感知自己的呼吸，自己活着真好。
保持正念，以愉悦的心情对世界，世界也将以笑脸相迎对待美好的你。
二、想想自己身上的优点，说出来
在去年参加一次活动的时候，我被活动的开场方式所吸引。每个人做一个自我介绍，介绍方式涵盖：1.你来自哪里，为什么来；2.讲出自己的三个优点；3.告诉大家：今天能在这儿认识如此优秀的我，是你们的荣幸。给每个人3分钟的时间思考自己的介绍。
我当时很认真的在想自己有哪三个优点。本以为很容易做到的事情，原来这件事很难。很多人都会常常只能看到自己和他人的不足。批评他人和贬低自己其实是一件非常简单的事情，甚至可以不用经过大脑，随便说不好的地方就行。
但如果你要发现自己的优点，发现他人的闪光点加以表扬就是件很难的事情了。这件事，希望大家可以做到改变。
在这件事情上我很佩服一位艺人陶晶莹（陶子）。她是一个情商非常高的人，她从不吝啬夸奖她身边的朋友和家人。很多人都觉得很奇怪，她长得这么难看是怎么和她的老公这么一个十足的大帅哥能够维系这么久的婚姻。在所有人都不看好她的婚姻时，她将她的婚姻引领进幸福的方向从未停止。我相信这与她的高情商，会夸人一定有着密不可分的关系。
不要吝啬你的言语夸奖他人，更不要总是忘记夸夸你自己。如果不好意思，就对着镜子说，相信这样会给你带来一天的好心情。
新的一年，和去年的自己和解
三、从心底原谅自己
我们是人不是神，不可能事事都能做到称心如意，不可能不会犯错。生而为人，各自高贵，要知道我们是幸运的。人不可能都是完美的，那样的人生也就没有任何意义了，尽管有时我们可能每天都会有一些事情没有做到令自己满意。告诉自己：那样也没关系，明天做好也可以。
很多人的抑郁，无法释怀多半都来自于对自己的不原谅。不原谅自己的原生家庭，不原谅自己找的伴侣，不原谅自己的孩子甚至不原谅那个没有达到自己预期的自己。
有些时候，我们总是自己不放过自己，想要更努力，更坚强，不能软弱，不能say no，不能重也不能丑…我们总是过于追求完美了，追求物质，追求身份等等，我们甚至会以为自己活着就是为了这些，其实并非如此。往往过于完美最终都会带来毁灭，凡事达到了巅峰，后面都是在走下坡路。
最后连自己也认为这便是活着的意义。如果事与愿违，带来的往往是毁灭性的自我否定。
新的一年，和去年的自己和解
放手吧，对自己说一句：没事的，我原谅你，“把我不得不”换成“我选择这样也很好”。没有什么事是过不去的坎，至少我们还活着。在心中原谅你自己，你就能如释重负，获得重生，为自己带来一丝光明。
愿你我世界终将美好，你我能时刻保持平和的心态面对世界，面对自己。
愿你遍历山河，觉得人间值得。
非常感谢您的阅读
我是时刻对你微笑的西瓜
希望下次能与你相遇时，你也能对我微笑，对自己微笑。
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