准妈妈不可不知的孕期疾病应对手册:
①感冒:有些情况不能硬抗,尽量避免联合用药,遵医嘱。
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②腹泻:单纯消化不良只需要补液、调整饮食;即将临产的孕妇发生腹泻,应及早住院治疗。
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③高血压:如血压明显增高必须控制…
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④牙齿问题:孕期牙疼是一件很头疼的事儿,由于孕妈妈的特殊时期不能随便用药,也不能拔牙,所以对于牙齿问题一定要重视,饭后多漱口。
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⑤贫血:孕中期准妈妈的所需的能量要比以往多200Kcal ,营养物质也比以往需要的多,尤其是钙,铁,锌等营养元素。
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⑥水肿:孕晚期准妈妈的身体变得越来越沉重,腿部的需要更大的支撑,很多准妈妈都会出现水肿的现象。
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⑦肥胖:到孕中期后准妈妈的所需要的营养增加,会使准妈妈的胃口大增,如果准妈妈不加以控制,无所顾忌的吃喝,很可能会出现孩子没吸收多少营养,反而会使营养都被准妈妈吸收,从而长成一层层的赘肉。导致产后身材走样,不容易减肥。
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⑧过敏:准妈妈在怀孕前如果对什么物质过敏,在怀孕时间一定不要碰。隔夜的食物和霉变的食物一定不要吃,多吃新鲜的蔬菜瓜果。
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⑨糖尿病:孕期准妈妈如果不注意饮食很容易出现高血糖的情况,准妈妈一定要加以控制。
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最近,饮食不怎么规律,包括叶酸和钙片也是经常忘记吃,而且胃口也没有大增,反而不知道要吃什么,对于垃圾食品很是偏爱,反而是正常的饭菜不怎么吃了,本周应该加强营养元素的添加,正常吃饭,正常休息,过好每一天。
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