001 少即是多
设定限制，抓住重点，用最少的付出得到最多的回报。网课报了一堆，结果可能什么都没用心看。
002 学会自我设限
在有限的时间有限的精力内，怎么才能收获最大？学会自我限制，而不是毫无节制。上午的工作时间里，只选取最重要的2件事来做。这会让你得以集中精力高效完成。
003 抓住重点
什么是最重要的？就从它做起。
最重要的事，可以问问自己，跟你的目标有关吗？这件衣服是你需要的还是想要的？很目标无关或并非需要的就舍弃吧。
004 选取回报最大的事
好处是:获得最多，激励更大，影响重大。
选择标准是，是不是更靠近目标，如何改变你？
005 简化清除
与重要的事物无关的，就可以简化，清除了。从任务清单上删除不重要的任务，扔掉只是摆设用的物件，你会觉得轻松很多。
006 专注一个目标
专注一个目标，你才能更高效。吃饭时专心吃饭，而不是摆弄手机或看电视。
007 活在当下
而不是过去和未来，你才能脚踏实地去努力。
008 养成新习惯
想要持久的改变，就要养成习惯。在一个月里，专心培养一种习惯。不要企图一周内迅速变成瘦子，那会打击你养成健身习惯的积极性。
009 从小处开始
养成跑步的习惯，那就从每天1000米开始吧。如果直接从5公里开始，你的热情可能只有持续3天。
010 少即是多的本质是学会设限，抓住重点。
学会设限，让你关注更少，抓住重点，让你收获更多。
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