Day 002
1.限制
做任何事都要限制截止时间和花费精力。
读这本书，我计划用30分钟到60分钟完成，快速从目录中寻找我关注的章节。
2.PDCA调整计划
做事前，根据过往经验，限制时间和精力。
比如，每天看十几次微信群消息。
「计划」可不可以调整为，每天看五次，每次15分钟。
「执行」先这样实施一个礼拜。
「检查」然后询问自己：这个方案可以继续吗？是否影响了与他人沟通？自己的效率提高了吗？
最后「调整」。
3.抓重点
做事要有重点的事：能带来长期回报、回报率大、自己真心喜爱、能促进目标达成的事。
4.目标接龙
目标或习惯，达成一个再去做下一个。
就像打游戏，玩一个，从头到尾闯关。而不是开三台电脑，同时进行三个游戏。
5.提前排除干扰
喝水、上厕所、取快递，等等小事情，一定提前安排，在做事的时候不要去想这些，不要被这些事情打断。
6.每天三件事
分别与最终目标、职业目标、个人目标相关。
7.小习惯养成
把想要养成的小习惯，放在常规事情之后，比如刷牙之后去锻炼。
从小处着手，比如每次锻炼5到10分钟。
8.文件存档
丢掉两三个月内用不到的文件。
按照一定的顺序，或字母表的顺序给文件归类。
有文件就立刻存档，不要堆放。
9.打造常规晨起/夜间活动
读书、写字、给孩子讲故事、做面膜，日常计划等等，先用一个月的时间养成一项常规活动，增强生活的仪式感。
10.中断不能超过两天
如果偶尔错过了某一天的习惯或者项目，不要纠结自责，第二天继续开始。但一定不要中断两天以上。
网友评论