【心灵之语】ll 走在寻找情绪智慧“精灵”路上（31）

今天，是我在简书平台日更的第三十九天，不忘初心，继续在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。

持续一月有余的寻找，对情绪管理略有感悟。发现就进入更年期我的情绪管理和生活方式，造成许多的麻烦和困扰，衍生出我寻找情绪智慧“精灵”的反思日更记录行动，今天，继续思考寻找行动值不值？

发现通过寻找，我由以往对生活的不如意，总是责怪和审视他人，变成了主要审视自己。发现懂得审视自己后，就不再人云亦云，心里就有了尺寸，就会由当中得到淡定和祥和。

每天清晨醒来，第一时间跟自己说：美好的一天开始，我用爱心耐心和细心对待自己和家人，以平和心态踏实做好每一件生活中的小事，说好每一句话。

晚上，睡在床上对自己一天的情绪和行为进行一次复盘。想想，配不配得上清晨对自己的内心说的话？若发现配不上，那么，接下来，要想的，则是要怎么样行为才配得上？然后，在明天的生活中，调整好自己的思想和行为，从而达到清晨的目标。

风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。