如何才能精神不垮

每个人都会遇到熬不过去的时候，或是负债，或是失恋，或是失去亲人，即使心痛到、后悔到、抑郁到无法呼吸，但不管是因为什么事情，只要抓住那两到三个点，就能够坚持精神不垮。

首先， 我们要给自己的人生规定一个目标，即使周围所有人哪怕是我们最尊重的师长，最慈爱的父母，都不能代替我们自己做决定。一旦目标定了，就像灯塔一样照耀着我们，会让我们不那么容易气馁，不那么容易屈服，不那么容易被眼前的这种困境所击败。

有个调查的结论是：“我最后悔的是当初听了XX的话而没有坚持。”“我最后悔的是年轻的时候想做的事没有做，到现在只剩后悔。”，所以目标定了，怎样都要努力一次，去某个心仪已久的地方旅游，去看一场演唱会，回去看看父母，去和心爱的意中人表白，这些平凡的目标又有多少成了多少人的意难平。

  其次，懂得福祸相依，谦受益，满招损。别在意气风发的时候把别人不当人，也别在人生低谷的时候把自己不当人。

    我们不知道一生还要遭遇多少困境，有些可能具有可比性，有些可能只能自己去经历，即使这段经历满是泥泞，满是孤独，满是痛苦。

在艰难跋涉的时候，唯有眺望远方，唯有心怀希望，才会有不竭的力量出来，支撑我们成长，支撑我们跨越。