运动记录：
瑜伽老师发烧了，今天好转后又带我们上瑜伽早课，真的特别感谢老师。
几个热身动作下来，身上已经微微出汗，这在以前是没有过的。动作越来越熟练，不用刻意记动作的时候，心更能静下来感受身体。现在已经习惯只要能安静下来就马上能观呼吸，也会把这代入到太极的练习中。
晚上的八段锦练习，手高举再放下的时候能感受到血液刷的一下流到指尖。动作能完成的幅度越来越大了，身体被抻拉开后的舒展特别舒服。
祝贺自己完成了3月份的第1次瑜伽练习，第3次太极练习！
祝贺自己完成了3月份的第7次运动！
2月份：8次瑜伽、4次太极、4次跑步，共运动15次。
1月份：8次瑜伽、4次太极、3次跑步，共运动15次。
体重记录：
初始体重：68.65KG（20240124）
目标体重：63KG（20241031）
今日体重：69.3KG
睡眠记录：
感谢今天又是认真对待身体的自己！
晚安！
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