今天覃杰老师讲的知识点非常多，有一些内容不是第一次听到，比如说刻意练习。
“同样是天天写文章，有的人写成高手，有的人原地踏步，关键在于有没有刻意练习。”
其实我以前练习过一段时间，也把注意力放在刻意练习上，只是一段时间以后就放弃了。刻意练习确实反人性，比较难坚持。
精进写作黄金法则：多读/多写/多动。分别对应输入、输出和求证。
多读当然是让你有料可写，能够有更多的思考活动，是写的前提。
阅读理解能力：读懂作者的意思是阅读，完成形象的重构是理解。
指读法（聪明人的笨办法）+拿远点：提升30%得速度和广度。
保持客观中立对抽象概念的总结和理解，体现一个人的认知。
想让人变聪明，就要想办法让其知道更多词汇。
虽然阅读对写作有帮助，但一般会延后1-2年才有效果。现在的写作，反映着你之前的积累。
推荐关键词检索阅读+主题刷书大法。
深度/看透事物本质：不是任何书和文章都能帮助写作，读经典著作并且精读，才能记住很多细节，对构建思维方式起到帮助。
把一本书读透，才能用它构建知识体系和认知框架。只字不差的阅读，即是读者，又是作者。作者把1句话写成1篇文章，我们把1篇文章写成1句话。作家把1篇文章写成1本书，我们把1本书写成1篇文章。
你不可能写出你根本就没有想到过的内容，你也不可能写出你从来没有思考过的东西。
阅读真正的意义在于，它能够让写作变得容易上手。你读得越多，下笔或敲键盘时才不会显得像个傻瓜。
不要轻易找人要书单一、选书是一种能力，不让自己错过每次训练的机会。
要根据自身的情况，构建自己的知识体系。
你读过的书、写过的字，就是你最好的护城河。--斯蒂芬·金
高手的自我修养：了解100个行业关键词，精读7本好书，拜访3个牛人，输出系列文章并做分享。
在007不妨了解21个行业关键词，精读3本好书，拜访1个牛人，输出系列文章并做分享。
像高手一样靠汗水写作。
定位/定时/定量
定位：对于没有天赋的大多数人来说，在必须做好的事情上，就必须努力。哪怕大家都反对，你也还是会去做；你天天干这些事，有快感和满足感。
定时：村上春树每天固定时间雷打不动的写作模式，持续30多年。每天4点起床写作，上午10点结束，下午自由，晚上阅读。
不是说你要像他那样，他已经财务自由了，你还要搬砖，所以你可以尝试每天抽出一段固定时间去练习写作。
定量：每天多少字数？李笑来每天1000字；刘润每天一篇文章；七步斯日更100字起步，覃杰每天“写作+”。
想要写作赚100万，先写100万字再说。
富兰克林写作法：（印刷工）学习的本质，从模仿开始。
选稿：把自己觉得好的文章选出来，认真看几遍。
重写：然后把书合上，根据脑子里的印象重新写。
反复：刚开始只能写一点点，写不出来就重新写。
对比：每篇文章写好几遍，直到意思和作者一样。
富兰克林由印刷工到总统。毛泽东由北大图书馆管理员到《湘江评论》再到国家领导人。
高质量的输出原则：野心/用心/恒心
打败自己的是时间，打败别人的也是时间。湖南人精神：吃得苦，霸得蛮，耐得烦耐住烦了，你就成功了。----贾平凹（第7届矛盾文学奖得主）
多动体力/脑力/心力
文明其精神，野蛮其体魄—毛泽东《心之力》
宇宙即我心，我心即宇宙。--毛泽东
心力靠体力和脑力来支撑。运动健身，写作健脑，人的精气神就是心力的展现。如果心力不够，遇到困难就泄气。
从微习惯到小目标再到流程化。户外跑步减脂+室内运动增肌，运动依环境而变，不为自己设限、找借口。
如果心中有厌气，先跑个10公里再说。
去跑吧，风会拥抱你。
去写吧，文字会爱你。
一个只需跑，一个只管写。
长期主义者/无关胜负/讲究节奏/自带成长/没有终极。
毛泽东是日更大V，也是持续的写作者，更是“写作+工作”的践行者。
文明其精神，野蛮其体魄。建议观看电视剧《觉醒时代》。
现在不吃学习的苦，将来就会吃生活的苦。
学完写作精进，你最大的收获是什么？
收获：多读、多写、多动。
每天要定时定量进行写作
不但要有高质量的输出，而且要有野心，用心和恒心。
睡前写下：你准备如何向写作高手精进？
培养每天抽出固定时间读书的习惯，这一点其实一直想去实践，曾经践行过一段时间放弃了，现在都有点没有信心开始了。
然后是有主题的写作，就是刻意练习吧。这个有难度，但不能把随意写这项没难度的活动丢了。
有两个动作了，读书和写作，有一个能坚持一年都是巨大的进步。
加油吧，中年油腻大叔。
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