为什么学了很多道理，却依然过不好这一生？
为什么学了那么多知识，收入和生活水平却并没有明显提升？
为什么一年读了上百本书，却说不清楚自己的某个观点？
区别就在于学习效率上的差异。对成人来说，成人学习的“命门”就是学习效率。所以，我们不仅要做一个学习者，还要成为一个高段位的学习者。这里分享《学习的精进》一书中提到的三个方法：
1.镜像神经元式学习法
人的大脑中存在着一些能模仿他人行为的神经细胞，被称为镜像神经元细胞，这种镜像神经元细胞能促使人们模仿所见到的事物。
因为镜像神经元要复制周围人的思维方式及行为习惯，并将其自动移植到主体身上，所以人们的思维方式、行为习惯能够相互影响。
如果你身边的朋友都在努力学习，那么你也会同样努力学习，反之，如果你身边都是一些喜欢玩乐的，那么你也会和他们一样喜欢玩乐。
所以，设法结交比自己优秀的人，由此我们才能学会成功人士的思维方式、行为习惯及处理问题的方法。
2.教是最有效的学习方法
1946年，美国缅因州的国家训练实验室提出的学习金字塔原理。
学习效率金字塔用数字的形式形象呈现了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住的内容有多少。
从图中我们可以看到：最后一种在金字塔基座位置的学习方式，是“教别人”或者“马上应用”，可以记住90%的学习内容。
所以，最有效率的学习方法就是通过教别人的方式让自己学会。
3.如何度过“漫长的隧道”？
我们在学习或练习某项技能时，常常有“游走在一个漆黑而漫长的隧道中”的感觉，内心充满了焦虑与不安，不知道什么时候才能走出隧道，见到光明。
通常在开始的时候都会遇到两条隧道（难关），即“第1个月”和“第3个月”，如果能突破这两条难关，就一定能挺过第12个月。
比如很多人在减肥初期都坚持不了1个月，其实只要坚持1个月，就很可能坚持3个月。而人类能够承受的短期的困难和痛苦的期限就是3个月，3个月后，大部分饮食习惯及运动方式都已成定式，就算是再坚持9个月也不在话下。
怎样能够坚持3个月呢？要学会将“痛苦“转化为”快乐”，善于发现学习中的乐趣，并给予自己适当的奖励（回报）。
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