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余秋雨先生在他的《文化苦旅》中写过这样一句话：“身体的强健和精神的强健是连在一起的。”对此，我深以为然。因为每次放长假在家时，我的运动指数就会降到零点，整个人都是恍恍惚惚宛如废柴。完全不知道自己做了些，这一天嗖的就过去了。
因此，每次长假结束回到学校的时候，我就会油然而生出一股很强烈的负罪感。强烈到了什么地步呢？举个例子。它会让懒惰如虫的我在相当长一段时间里保持着非常规律的生活作息，包括早睡早起和适当的运动。在运动项目的选择上，我几乎都是选择夜跑。
在坚持一段时间的夜跑后，我真的觉得，在黑夜中不停的向前奔跑是一个非常值得去体验的过程，它会让你感受到真正意义上的放松。当然啦，如果是单身女性独自在外夜跑的话，个人还是不太建议的，确实挺危险的。我每次夜跑的地点都是选择在学校的操场上，优点显而易见，非常的安全。但是缺点也是十分明显，那就是操场上小情侣实在是太多了。
不过也会有运气好的时候。每当天气比较冷或是风比较大的时候，操场上的人就会变得寥寥无几。那个时候我就会格外的高兴，有种承包了整个操场的感觉。我跑起来也就更加随性了，我可以很清楚的听到自己的心跳声，还有耳边呼呼的风声，那都是来自最原始的声音。
在这种时刻，我的头脑就会变得格外清醒。正如余秋雨先生历经千辛万苦终于爬上沙丘后的感悟：“我把自身的顶端和山的顶端合在一起，心中鸣起了天乐般的梵呗。”时间一长，我慢慢地开始养成在夜跑时思考的习惯，比如我会在心里盘算着第二天的早饭吃什么比较好。当然偶尔也会思考一些比较的长远的问题，比如以后究竟要往哪个方向去发展等等。只是偶尔。
然而我归根究底还是个比较懒的人，所以夜跑我只坚持到了上个学期结束。这学期已经开学两周有余了，我却是连操场一圈都还没有跑过，运动量实在少的可怜。所以我今天细细想后，觉得是时候再和懒惰的自己做个较量了。
那就从明天开始，重拾夜跑吧。
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