跑步一年后:灭了赘肉，成了马拉松

前不久在北京完成了人生的首个马拉松，跑龄一年不长不短。从第一天关注"跑步分享"微信公众号，到如今也有了自己的跑步心得，更是带动了无数或瘦或胖的人迈开双腿。

身高168cm,体重60kg，这是去年的自己。为了减肥，我决定杜绝节食，开始跑步。

无数次节食，无数次反弹 跑步第一天

这是一次从未有过的成功经历，通过跑步，成了一个别人眼里的瘦子，也养成了科学的生活方式。身边的跑友换了一个又一个，唯独自己以打卡的方式坚持到了一个月后。人们默默为我点着赞，好奇是否发生了改变。

跑步三个月后以及现在 从不放弃，坚持很有力量

跑步一年多，对于坚持的魅力更是深有体会。努力并不像传说中那么艰苦，只不过是每天抽出一小时运动，六小时学习。而耐心却远比大多数人想象的巨大，要与时间相伴至少五年，甚至十年。

那阳光下的奔跑，是我出发的身影

一年前的那个冬天我穿着厚厚的棉衣，跑步两公里都费劲，绕着跑道颇有耐心的转了一圈又一圈，一直转到了今天。一年后的秋天，我的毅力，唯真金可比。

一个人的狂欢变成了一群人的狂欢

朋友邀请去参加马拉松，也报了名试试看。没想到运气好的真的中了签，还真的拿了个奖牌回来。之前最多只跑过两次半程的我，在从天安门到奥森鸟巢的路上，看到很多受伤的人，抽筋的人，大部分都是男人。今年参赛的2万6千人中，有2万个男生，只有5000个女生。看到这数据崇拜了自己好一阵子。

一路上，我避开了人群，任跑友们疯狂呐喊，在路边的树荫下自顾自的跑着。看看长安街沿途的风景，遥想哪些地方我曾来过。前20公里完成的十分轻松，跟着两只530的野兔大半程跑的英姿飒爽。25公里后，手机里响起了音乐，一路动感不知疲惫的跑到了35公里。路上稀稀拉拉的出现走路的人，拉伸的人到处是，抹药涂伤的，还有旁边徐徐经过的一辆辆收容车。目睹此景，被自己感动到了，旁边的人群喊了声“小姑娘，加油”，我竟微笑示意，“嗯，好的”阳光下我加快了速度，一种力量驱使我前进。喝了两口水，36公里，37公里，38公里……一直到42.195公里。

能跑完全马的人肯定不会是普通人

还记得第一次跑完半程的时候，跑步因为指甲充血，指甲盖跟肉合不上了。当时我整个大拇趾的指甲变成空壳了，一种要掉下来的冲动。伤痛过后，依然回到了跑道上。忘记了疼痛，奔跑不停。

不怕别人辜负自己，就怕自己耽误自己

不去亲身经历，我也根本无法体验意念的力量有多强，我也根本不知道日日夜夜的坚持一件事是为了人生的哪个终极目标。不过直觉告诉我，跑步的人都是有故事的人，或者在经历一个个故事。对大部分人讲，只是在不经意间逐渐找到了状态最好的那个自己。“哇，你的身材真好”、“你跑步的时候真性感”、“你就是我的榜样”……

于我，只因自己跑遍了五湖四海，也与五湖四海的人成了有缘人。他们在北京，在东北，也在南方……

南方跑团 北京跑团 长长的路，慢慢的跑 跑步是一场修行 给时间一点时间，时间会证明一切。

人生如棋，我愿为卒，行动虽慢，可谁见我后退一步，今日疲倦，歇歇便好。今天，跑步变得多么习以为常，却对一切更多了好奇。因为跑步，可以山山水水的旅行，一个做事高效率的人成了再也吃不胖的瘦子，独处也能受益无穷。跑下去就像努力下去，美好的事情总会发生。

当所有人都在努力，你必须跑的很快，才能留在原地；而如果你想跑到别的地方去，你得比原来快一倍才行。