20200426
【书名】像ted一样演讲
【昵称】林霞
【作者】卡迈恩.加洛
【阅读时长】0.5小时
【阅读章节】第9章 表现最真实的自己
【今日读书感悟和收获】
1、真实是最能打动人心的。
作者在通过本书讲了演讲的各种技巧之后，在最后一章回到演讲的原点：他说：“希望你们把技巧与科学放到一边，首先做到真实。”
《实习医生格蕾》其中一集提到凯莉.托瑞斯正在准备一场TED演讲。凯莉觉得自己的演讲稿枯燥无味，在演讲前拿着一堆卡片，紧张地坐着，有位医生说：“尽管说吧，做自己就好。”凯莉丢掉了卡片，跟从自己的内心真实地表达自己。
凯莉身上有编剧珊达.莱梅斯的影子。莱梅斯在参加母校的毕业演讲时，在路上将之前准备的演讲稿删除，临时写了有内容、有真实的自己的稿子，上台后她老实地坦称自己上台前的紧张、自己不敢说我可以的软弱、自己毕业至今的失败、经验和教训，真诚地向台下的毕业生们分享。
勇敢表达真实自己的演讲，不仅激励着观众，感动着他们，也是一次对自我全新的审视和成长。思考、看清、决定，并为之努力不懈
2、成功人士也有害怕的时候。
只不过他们能战胜自己，敢于勇敢尝试并努力练习。
不自信，紧张不能决定你成不了一个出色的公众演讲者。没有人生来就是擅长公众演讲。很多伟大的传播者也曾对自己的演讲能力不处信。
乔尔.奥斯汀牧师向公众布道10年，做了上百场布道演说后，演讲水平才有了质的飞跃。今天，他被视为世界上最鼓舞人心的精神领袖。
沃伦.巴菲特曾为了克服对演讲的恐惧，他报名参加了一个培训课程，班上有30个和一样“害怕站起来说出自己名字”的人。
在了解了演讲这门艺术，并掌握了技巧和方法后，最关键的是每一天有机会就去练习演讲。重复练习有助于释放激情，增强信心，让演讲更自然，更真实，有趣。
我们学习演讲或其他知识、理念的目标，不是成为其他成功的人，而是为成为更真实、更勇敢、更好的自己。
就像在这一章的前面，奥普拉对一个想成为她的年轻女性讲：“不，千万不要成为我。你应该弄清楚自己真正想要什么，并坚持下去。”
【三个问题】
1、你最真实的自己是什么样的？
乐于分享自己的感悟，被正能量影响着，也希望能给他人一些启发。
2、你最真实的自己不该是什么样的？
不该是躲在角落的，不该是自卑不自信的。
3、怎么去展示最真实的自己？
学习并练习，再勇敢一点，
【原文金句】
1、出色的演讲者并不是靠运气或天赋，而是靠勤奋和努力。
2、成功的人应首先确定自己的人生目标，然后坚持不懈地去追求它，只有这样才能成为最好的自己。——奥普拉
3、令人难忘的TED演讲的真正魔力在于，演讲者丢开笔记，从心出发，让观众窥见他们的灵魂。
4、鼓舞人心的演讲者可以引导观众从不同的角度重新看待自己的生活与事业，鼓励他们成为更好的人。
【原文案例】
1、桑德伯格意识到只有坦承自己的情感和遇到的挑战，才能对其他女性有所帮助。“深呼吸，走上台，我努力展现真实的自己，与他人分享我真实的故事。我对现场所有人——还有观看我的演讲视频的每一个人——承认我也有无能为力的时候。在他人面前展示真实的自己，这种感觉非常好。”
2、吉尔博士“左脑中风，右脑开悟”演讲， 聆听内心的声音意味着脆弱，坦承中风带给她的麻烦，以及中风教会了她什么。吉尔受到启发，她修改了演讲稿的结尾。“我意识到这次经历是多么巨大的一份礼物，它给我带来了更深刻的人生感悟。”
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