今日读到第三部分：第十二章，阅读时间78分钟。
在第十一章，作者谈到了抽烟、酗酒等问题，从心理层面分析为什么戒烟戒酒会这么难？他指出“是一种逃避压力的方式，给人带来安慰”。凡是想要戒烟戒酒的人群，首先他们个人是有这个意愿的，也就是有动机。最好要从这方面入手，比如说他可能平时压力很大，或许是工作，或许是家庭，但不管怎样，都是在跟别人的交往中产生的。当然了，作者也提到，探索动机是一个艰难的过程，需要拿出耐心认真面对。
作者还提到了医患关系，我们一般看到“伤医”的事情，往往都会说这个患者不近人情，对医生不理解。实际上原因要复杂的多，治疗是一个过程，在这中间要有许多的对话，如果医生是一副高高在上的样子，全程十分的机械，说话都是“你必须怎么怎么样”，可想而知这个紧张的氛围。
“如何判断他们的医生是否支持自主。答案其实很简单——当你离开医生办公室时，注意你的感觉。”
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本文标题：《内在动力》d8
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