三个力量（作业）

今晚作业：

想一件目前在拖延的事，然后抽人像卡：

1、第一张，代表我现在的一个力量（通常是做的力量）

2、第二张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量）

3、第三张，代表第三个力量（通常是干扰）

4、觉察：三股力量分别来源于谁？谁还给过你这个感觉呢？三个力量怎么纠缠在一起的？

上传中，请稍候…

一件目前在拖延的事：一直说要购买亲子课程，拖到现在都没买！

1、第1张，代表做的力量，我觉得这孩子眼神好可怜，有怨气！我好想帮帮他！

就像我的女儿，我总忍不住唠叨我女儿，这管那、总说她没做好，教她怎样才能做好，我的听力和就有点问题，导致说话比较大声，所以她总说我骂她，其实我内心是为她好，这么多年了，她怎么还不习惯我的大声，总是说我骂她，她觉得自己好无辜好可怜、久而久之，我们的关系就演变成了一言不合就翻脸的状况。我也想改，所以、一听到说有这个亲子视频课，我就打算去购买！我真的觉得自己有这个需求！

2、第2张，代表另一个力量（通常是与第一个相反的力量）:买有用吗？卡上男孩对我说，你学得会吗？他表示怀疑！每当我向女儿表示我打算买视频课、学习改善双方的时，她都觉得很可笑，她不相信我能改变！这让我没了信心！我也担心自己学不会！

3、第3张，代表第三个力量（通常是干扰）

这个力量和金钱有关！卡中的人问我，视频价格不便宜！799，真觉得挺贵的，重点是之前听课，说有500-700元的优惠券，一直以为可能还会有！后来发出优惠券是300，我就觉得少了，我再等等，后来等来的只有200，就后悔没抢300的，后来桃桃组长给了个折中的方案，她转了100元给我，说是弥补了我的损失，我当然不能收的。继续等，到了9月份，我见小组群里组长又发了一张300元优惠券，我想拿，可又觉得其他组员会要，桃桃也问我要不要，说帮我再申请，我当时想、看看群里那个优惠券有没人要，后来，发现被其他人领了！桃桃又问我要不要优惠券，我说可要可不要，因为我最近上课忙，没时间听，另一个方便，在听网络课的过程中，我好像疗愈到了一些东西，我和女儿的关系没那么紧张了，对亲子关系的问题也就不那么紧急解决了！于是这事就拖下来了，当然，对这个视频，我觉得我最终应该会买的！但不急迫！

4、觉察：三股力量分别来源于谁？

1-我的力量，我很想改善女儿的关系

2-女儿的怀疑态度，让我也怀疑自己的能力

3-我的金钱观对我的影响，金钱对我而言就是尽量少花钱，越少越好！

谁还给过你这个感觉呢？妈妈，妈妈就是个很会省钱的人，潜移默化，我对金钱很敏感！

三个力量怎么纠缠在一起的？每当问题出来时，我就很想改变，但金钱观总会出现干扰我的决定，一干扰，我的状态又好像有所缓解，于是又放缓了，拖延了！