30计划法是否顺应人性？

30计划法是否顺应人性，也是非常适合，人的大脑同时记不了太多事情，一般平均是7件，左右也就2件的偏差，也就是5~9件事。

我们可以把一天除了睡觉，大致分为5大时间段：

1) 早晨：晨起到上班前，一般从六七点到九点；就是2~3小时，也就是4~6个30分钟；

2) 上午上班时间，一般从9:00~12:00，约3个小时，也就是大约6个30分钟；

3) 午休时间，一般从12:00~13:00，有些地方可能是14:00，也就是1~2小时，也就是大约2~4个30分钟；

4) 下午上班时间，一般从13:00，14:00~18:00，也就是4~5小时，也就是大约8~10个30分钟；这当中一般也不会每件事都是30分钟，所以划分出6~7个时间段也是合理的。

5) 下班到睡前，一般从18:00~22:00,23:00，也就是4~5小时，也就是大约8~10个30分钟；和前面那个一样，一般也不会每件事都是30分钟，所以划分出6~7个时间段也是合理的，而且这其中的下班通勤和晚餐都不用去记。

休息日的时间划分也差不多，把上下午上班时间改为上下午业余时间即可。

这样，每天分成5个时间大段，每个时间大段分成2~7个时间小段，我们的大脑就会觉得一天的计划是可以轻易掌控的，就不会对计划和执行感到恐惧，而产生本能的排斥心理了。

用这个30计划法实施一段时间，你会惊奇地发现，原来“今日事今日毕”并不难做到，你就会对彻底战胜拖延症更有信心了。