要习惯自己处理悲伤情绪

      说起来很奇怪，总会有固定的时间里突然的就很悲伤，这时候别人一点异样的举动都会击垮心底最后的一道防线，心里又在想：为什么是我，我哪里做的不好，好难过啊。这时候难过的情绪会延续很久，我会一直回忆反思以前做的不好不对的事情，然后下定决心以后的我一定不会这样做，很可悲吧。

      悲伤情绪到的时候，戴上耳机听一些更悲伤的歌，回忆一下以前开心单纯的时候，既可悲又快乐，独自享受悲伤带来的孤独感。然后对自己说没什么大不了的，你一点都不丢人，起码没人知道你的悲伤和孤独啊，就好好放纵一晚吧，明天起来依然精神抖擞啊。

    自己处理完的悲伤情绪平息了自己的全世界，在质疑自己也在安慰自己。或许以毒攻毒对于身处重毒的人来说就是特效药，所以啊，悲伤的时候就把自己的情绪调整为悲伤到不能再悲伤的程度，然后告诉自己，你今天就到此为止吧，明天过后，连你都忘了这种感觉，但是当下我一定要让这种情绪最大化，虽然可悲但也壮烈。