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可怜和同情是理解吗?

可怜和同情是理解吗?

作者: 解灵520 | 来源:发表于2020-06-11 18:24 被阅读0次

我一直非常渴望被理解,

每次想要被理解的时候,就会说自己的痛苦,就变成了诉苦,试图用苦来获得理解和同情。在诉苦的过程中就会无意识变成指责别人不对,别人害我这么苦,根本无法获得理解,反而会引发嫌弃和攻击

我误把同情,可怜当成了理解。所以,就算有人同情我,可怜我,我也还是觉得不被理解,因为同情可怜不等于理解呀

今早,我问自己,那怎么才能真正得到理解呢?

诉苦能得到吗?

结果,显而易见,不能。

我之前已经试过了很多遍,也许第一次你讲的苦,会获得对方的可怜,次数多了,只会引发别人的反感和嫌弃,而你在获得了一定可怜和同情好处后,会继续加重可怜和惨样来获得你想要的,最后引发自己越来越惨,别人也会觉得你像一个吸血鬼而不愿意理你

那往往我们真正去理解别人的时候,就需要那个人,没有指责,没有期待,全方位的讲清楚所有前因后果,真实的承认自己所有的行为

而要做到这些,我们首先得理解自己,接纳自己,承认自己确实没有做到的部分

真正的理解,只有自己理解自己才能达到,

你理解自己了,也就不会再去求得别人的理解了

当不再求对方理解了,也就能敞开真实的表达自己的感受了

经常导致我无法开口表达也有这个原因,并不是我说不出来,也不是不知道怎么说,而是我一说就希望得到同情,心疼,来以此获得理解,所以,在表达时,所有去说的目的和想说的内容全部变成了卖惨,卖可怜了

同时,因为要一说就被理解导致我在说的时候,压力巨大,始终无法开口,因为我内心深层也知道。有些事,别人确实无法理解的,他有他的信念系统,如果她想要理解我,必须她没什么信念,并且她愿意理解的情况下,还有一种情况是,她跟我有过同样的经历,才能感同身受我的感受

理解在哪里?理解只能在你之内发生

无论外人如何理解,自己不理解自己,那就永远无法诞生理解

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