我一直非常渴望被理解，
每次想要被理解的时候，就会说自己的痛苦，就变成了诉苦，试图用苦来获得理解和同情。在诉苦的过程中就会无意识变成指责别人不对，别人害我这么苦，根本无法获得理解，反而会引发嫌弃和攻击
我误把同情，可怜当成了理解。所以，就算有人同情我，可怜我，我也还是觉得不被理解，因为同情可怜不等于理解呀
今早，我问自己，那怎么才能真正得到理解呢？
诉苦能得到吗？
结果，显而易见，不能。
我之前已经试过了很多遍，也许第一次你讲的苦，会获得对方的可怜，次数多了，只会引发别人的反感和嫌弃，而你在获得了一定可怜和同情好处后，会继续加重可怜和惨样来获得你想要的，最后引发自己越来越惨，别人也会觉得你像一个吸血鬼而不愿意理你
那往往我们真正去理解别人的时候，就需要那个人，没有指责，没有期待，全方位的讲清楚所有前因后果，真实的承认自己所有的行为
而要做到这些，我们首先得理解自己，接纳自己，承认自己确实没有做到的部分
真正的理解，只有自己理解自己才能达到，
你理解自己了，也就不会再去求得别人的理解了
当不再求对方理解了，也就能敞开真实的表达自己的感受了
经常导致我无法开口表达也有这个原因，并不是我说不出来，也不是不知道怎么说，而是我一说就希望得到同情，心疼，来以此获得理解，所以，在表达时，所有去说的目的和想说的内容全部变成了卖惨，卖可怜了
同时，因为要一说就被理解导致我在说的时候，压力巨大，始终无法开口，因为我内心深层也知道。有些事，别人确实无法理解的，他有他的信念系统，如果她想要理解我，必须她没什么信念，并且她愿意理解的情况下，还有一种情况是，她跟我有过同样的经历，才能感同身受我的感受
理解在哪里？理解只能在你之内发生
无论外人如何理解，自己不理解自己，那就永远无法诞生理解
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