在行动派等公司的联合邀请下，日本著名畅销书《被讨厌的勇气》作者岸见一郎，2019/4/20来上海做了一天的公开课。
看到刘信老师在朋友圈发的宣传链接，我购买了这一天的公开课。说一下参加这节公开课的缘由，几年前我请日本朋友帮我买了一本这位作家写的畅销书《幸福的勇气》日文版，书还没有看完，但是出于好奇心，我还是想去现场感受一下这位日本阿德勒心理学大师的智慧！
现将当天的纸质笔记总结成下文，希望对自己对大家都有帮助！
1.不要在乎别人的想法和眼光，不要害怕别人讨厌你，否则你没有办法活成你自己！
因为人生是自己的，很多事情都需要自己做出决定。比如说和谁结婚，这是自己的课题，不用过多考虑父母的心理。如果父母不关心孩子，父母就感觉老了。父母照顾孩子的时候，父母感觉自己更年轻健康！但是有时候父母指示错误，孩子要有勇气说出来。因为人生是自己的，所以孩子希望自己做决定！
评价和价值是不同的2种事物！评价是别人的评价，评价不等于自己的价值。别人怎么评价你，请不必在意。如果连你自己都不喜欢你自己，你不可能成为幸福的人！当你认可你自己的价值，你才能成为你！我们要有认真工作的勇气，而不去害怕结果和评价。
岸见一郎老师在大学教书，不管学生回答地多么差，老师都不会认为他的学生是一个不会学习的人。我们要学会接受那个不会的自己。
2.只要与人相处，肯定有摩擦！
在学校孩子被欺负，这是不允许的。人际关系是不幸的本源，人际关系也可以让人感到喜悦。人际关系也是幸福的源泉。我们要认识到自己的价值，然后有勇气和价值，去走到人际关系中去。
被批评的孩子认为自己没有价值，父母会说多余的话，这些话只有急效性，没有有效性。所以父母应当注意批评的方式，不要每次都说同样发火的话！
学习是小朋友的性格决定的，家长不要介入。学习变成孩子和父母的共同话题，家长应该按照孩子的希望帮助他。比如父母可以说：最近我看你好像不爱学习，我可以和你谈一下吗？让小朋友帮家长。培养小朋友的判断能力，把握能力。不是yes or no, 不需要明确批评小朋友，也不能表扬小朋友。
让小朋友觉得自己有价值，要对小朋友说谢谢！家长要帮助孩子认可他们的价值，分辨出缺点和优点。比如集中注意力－分散注意力，阴暗－善良。如果孩子睡懒觉醒来的时候，可以说还活着真好，谢谢！
3.过去不存在，关注此时此地。
未来还没来，不要担忧。只活在现在，只活在今天。
问答环节
question1: 有过去吗？原生家庭会对孩子有影响吗？
同一个家庭里出生的几个孩子都不一样。每个人都是自己决定生活后的样子，改变自己，实践新的方式。决定因对我们的影响很大：兄弟姐妹关系对我们影响很大；亲子关系里面，父母会影响孩子；文化关系，教育等对人的影响也很大。我们要向前看，不要往后看。这需要勇气，需要改变自己的想法。自己要下决心去改变，学会与过去挥手告别，向前走！
question2:瞬间想改变意识是非常困难的，所以恶习延续。怎么办？
1.拿出勇气，先行动。第二次，第三次就会变的简单。
2.有勇气接受，问对方自己怎么改变对方才能接受。帮助别人，别人也会帮助你。
3.有勇气接受自己的不足。认识和接受自己现在，过去，将来是什么样子，自我修复。不要说“但是”后面的困难。勇气会传染！
question3:怎么看待面试的回复和反应？
评价是别人的课题，自己去把握是没有意义的。等待正确评价的人出现，优秀的领导应该给做正确事情的下属肯定。接受自己，做好自己！
question4:自卑感怎么处理？
羡慕别人，变成别人就不能做自己。看到自己的优点，不和别人做比较。
question5:自卑心理的人喜欢批评？职场霸凌如何去面对？
有些领导害怕自己工作做得没有下属好。阿德勒心理学的解读：1.职场是第二战场，跟工作没有关系的地方，领导会降低下属的价值。说下属无能，拿学历和职位出来体现自己的价值；2.要有勇气说出上司的不对；3.想象和对方互换位置。不要把没有能力的领导当白痴，另外可以想象自己当领导的话，不要和他做出同样的事情。
question6:"996"员工更累，工作是为了更好的生活。
人类不是因为要工作才活着。人的价值不是体现在生产性，private这个词来源于拉丁语，在拉丁语里是虐夺的意思。我们既要陪伴家人，也要工作，工作可以为别人做贡献。我们可以写书，书可以在世间留下来。先确保自己的生活，再给别人做贡献！
question7:知道很多道理，但依然过不好这一生。努力不够吗？
态度悲观：怎么努力，怎么做不好；态度过于乐观：不做，等待好事；乐观主义：做能做的事，一定会出成果。
question8:领导对下面的人不放心，导致下面的人才华得不到施展。
领导想要存在感，领导自己做快，领导想争取时间，但是需要拿出勇气给部下去做。领导忘了倾听，对领导来说教育下属是很重要的事情。
领导要尽可能培养员工。首先，领导可以问员工可以做什么？如果员工可以尽快解决，那最好。如果解决不了，可能是员工素质问题，大概有50%这样的员工；接着领导可以问员工，我该怎么帮你。客体分离不是最终的目标。平时老板和员工的关系，不是挑衅，恐吓和讽刺等。
questions9:领导和员工的工作，责任，立场不同。所以客体分离不一样。
在经验知识方面，领导比员工多；在身份和地位方面，领导比员工高。工作有生产性的存在，所以才可以生存。早上领导和下属说话，可以说谢谢。认可员工的存在，表达对员工的感谢！老板和员工不是对立的！不需要重视竞争。下属的能力不同，有的在前面，有的在后面。竞争是妨碍人类身心健康的原因！
question10:竞争（大多数人都喜欢比较）
竞争不是真理，真理不是数字，阿德勒心理学认为竞争很多是不正常的。在教育和职场等，合作才是正确的方式。
岸见一郎老师举了一个例子：在一家精神科治疗所，每天有60个人要吃饭，5个人一起去买60个人的菜。然后15个人来帮忙，一起把咖喱饭做了出来。有一个不成文的规定，职场里有人能力突出，有人能力不强。希望大家团结协作，而不是谁胜了谁。跑在前面的人对后面的人做贡献，学习好的人帮助学习不好的人。理想到现实之间，需要努力改变。因为某一个人的改变，然后改变世界！
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