今天我读了一本叫做《我肥胖的秘密》的书，它的作者是：作者林恩·谢克特（Lynn R. Schechter）博士，她一直致力于研究儿童的超重和肥胖问题，并且已为许多超重儿童和他们的家庭提供了治疗和行为干预。她坚信，情绪化进食是一个重要的、但却经常被忽视的复杂问题，而情绪化进食会最终导致强迫进食症。
这本书里讲的是：珍娜在学校过得不太开心。她刚满十二岁，讨厌体育课，是个有点胖的女孩子。珍娜也有好朋友和不错的个人爱好，但是当班里的一些同学取笑的时候，她还是感觉糟透了！更不妙的是，当珍娜感到难过，生气或者压力太大的时候，她就会无法控制的吃东西，根本停不下来！可是在家人，朋友等人的帮助下终于不再无法控制的吃东西并不再难过了......
《我肥胖的秘密》
通过珍娜的故事，我学会了如何告别情绪化进食，用更健康的的方式生活。从这本书里我都感觉到她有一点自卑了。但至少她还算优秀的吧，如果是我的话我就不会这么做了。
今天就讲到这里了，下次再讲。拜拜！
拜拜！
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本文标题：《我肥胖的秘密》随笔
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