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21天主题拆书训练营·自我管理丨《自控力》第六拆

21天主题拆书训练营·自我管理丨《自控力》第六拆

作者: 犬夜叉_9527 | 来源:发表于2017-09-10 11:32 被阅读0次

    无限循环

    I便签:我们应该更关注和结果的距离(和相关的动力),而不是过程中进步的感觉。

    为此,我们可以回答以下问题:

    问题1:你想达成什么目标?

    问题2:你离目标有多少距离?

    问题3:你还需要多少努力才能达成目标?

    暂停

    A1便签:有什么你非常想做的事情,你会出现明日复明日的情况?

    一星期至少有4天可以在23点半前睡着觉

    I便签:人们更倾向于把工作压到未来,并且对未来的工作持超乐观的态度。分步多个deadline,并且等长,反复预估(对比实际重新预估)与反馈。

    A3便签:当然,要彻底解决明日复明日的问题,还可能会遇到其他问题,请大家一起来说说,你遇到了一些什么问题?(停下来多想一想,用前五天的拆页解决)

    A1便签:当然面对明日复明日的挑战,我相信,还有更多可以战胜它的方法,那么,现在请大家一起来说说你和这个挑战斗智斗勇的故事吧。

    A3便签:写一个针对你的明日复明日的作战方案:(避免明天比今天更长的心理倾向。。)

    (完成比完美重要)每天完成定量大小的产品分析工作,

    每天在凌晨前上床睡觉,和手机说拜拜

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