“如果我拥有安全感，却无法认知，那么这个安全感是虚幻的”
前天我们在融野Ａrt Ｓtudio做的形象疗愈沉浸式分享暂时告一段落，也有特地从上海来的朋友，如Flamenco舞蹈般热情，又似水一般灵动悠远，好几个一直没约上的老友也都约上了，真心感谢大家的支持，感恩~
早上准备出门的时候谭老师一本正经地说：“去讲课你确定要穿得这么隆重（礼服）？”结果我反手一个人字拖（我只是想用行动告诉大家没有什么是应该什么样的 哈哈）
在入场前，我们给到每个参加活动的人一个卡片，引导写下自已恐惧、焦虑或者希望改变的地方，每个人写下的内容是不一样的，但抛开其表看本质，我们都在追求一个东西，名叫：安全感。
在如此不确定的现实中，每个人认知的现实变得如此纷繁差异，所谓信息爆炸的世界成就了不同个体一种“无知的激情”，创造了人人身处无知但自认极为有知的幻觉，而且是真理在胸。
我们在侃侃而谈时，依然无法把事做好，关系处理好，找不到自已人生的意义，感知不到幸福。因为潜意识一味地追求安全感而无法专注当下，把事做好，把生活过好，而是用来焦虑未来可能会发生的事。
关于“安全感”。我们的大脑一直在主动寻求它，我们会对尚未发生的事情产生担忧，大脑总是会不间断地扫描着我们周围可能存在威胁的因素，警示我们，以求让我们尽量规避掉这些威胁。如果当前环境没有，那就到“未来”去寻找，因此创造出了很多未来担忧，让我们无法真正感受当下，行动力受阻同时也催生了控制欲，让人踏入虚幻的悲梦之境。
但实际让我们感到烦恼的，可能是不存在的。
安全感和控制欲像细胞一般与我们“共生”，看似漫不经心，但人却在不知不觉中变成提线木偶而不自知，让我们如堂吉诃德般一直与假像斗争，合理地如此荒凉。
有时候我会傲慢地认为“人”是这个世界最伟大的奇迹，随着时光的河流，我们从出生到长大，成熟，变老至死，生物中只有人每个节点总要为其点缀点意义，迷恋那个完美的moment，意义，创造出光怪陆离的世界。
作为自以为的主宰，我们总会在心目中，构建出一个完美的、睿智的“理想自我”，“他”是永不犯错的；是能将感性与理性平衡好的；是光芒万丈的；是无懈可击的；是应该获得世俗眼中的成功的，“他”没有我们身上的一切缺点，也没有我们的无知、恐惧、焦虑、虚荣、自私……
我们会以“他”为标准，来规范、要求、约束自己，一旦发现未达标，就会自我批评、苛责，要求自己在方方面面都做得更好。例如得更自律、更坚毅、更果断、行动力更强……我们的大脑是如此害怕自已的“主人”这样去责备它，因此努力地想要去证明自己。
这些对自我的苛责和不满足，不断地驱使着大脑，去做出各种无意义的事情，催生了过度追求确定性的安全感与因过弱、过自卑而触底反弹的控制欲，内心看似短暂找到慰藉，但它们就像坚硬的五彩琉璃球，高空坠落就分崩离析。
“理想自我”可能只是地平线上夕阳还未消散完的光，迷离，美好，但也易散，而且每人解读出来的味道是不一样的，有些人则偏爱朝阳。因此“理想自我”可能仅存在于虚妄的乌托邦世界里。
我们的许多痛苦，其实也正来源于此，来源于这个乌托邦所无法抵达的痛苦。
想要打破这种“理想自我”的幻想，需要学会克服对过去的后悔；对未来的担忧；最重要的，就是让自己相信并接受这一点。告诉自已：我当下的状态，就是现实中我所能达到的“最好的”状态。
睁开眼睛去看，耳朵去听，鼻子去闻，嘴巴去偿，品偿童年的甜味；青年的酸、辣；中年的苦、涩、咸。用手，身体，体温去拥抱想拥抱的人（蒋勋老师说他人生中一个很大的缺憾是不知道握父亲的手，拥抱父亲是什么感觉，泪目……）
用心去感受这个世界，那些日常生活中无与伦比却无法言说的感动，内心被充满，它不一定震撼，但一定真心实意。
为此，我们不再总是为明天，为未来焦虑，触发全身的感觉去感受当下的一切（美学的意义），感受专注、临在的快乐。依自已的能力，接受当下即最好的选择，不甘心就去行动，努力就好；接受当下即最好的自已，承认人与人之间的不同，接受差异，不试图去改变他人，充满感恩的，我们内心是如此充实丰盈，自然而然放下对“安全感”“控制欲”的执着。
人生只是一趟旅程。关于“明天”，如果下雨了就带伞，也可以选择站在屋檐下静等雨停或者雨中奔跑；如果明天阴天，那就发呆，感性，难过了就去看书，看电影，写日记睡觉；如果阳光灿烂的话那就来一次阳光下的旅行吧…..
再次感谢参与活动的伙伴，融野Ａrt Studio，尽管有些人以后我们可能不会再见，无论如何，祝大家安好！万分感谢~
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