我们每个人都是生活在世界上的独立个体，于此同时我们也生活在社会这个大的环境中，离不开周围各种各样的关系。我们需要与他人建立亲密关系，朋友、家人、同事，在相处中我们找到归属感，我们在被他人需要中找到自我价值，在他人的关心、帮助中得到爱与幸福。
在《亲密关系》一书中，我们可以清楚的了解到亲密关系的建立、发展、维系直到最终成为一段健康、有益双方的关系的过程特点—— 亲密关系的建立和维护都离不开反求诸己。
书中提到一段亲密关系的最初动机源于自我需求。我们追求爱情，是因为对方可以满足我们内心构想的需求，让我们感到幸福。这是一切开始的缘由，也是为双方后面争吵埋下的一个导火索。因为吸引，所以开始的我们眼中只有对方的优点，并且在喜爱的掩护下优点被不断的放大，缺点也找到了一个可以躲避的大树，跟我们玩起了捉迷藏。这便是第一阶段，月晕效应。
亲密关系初始，为了使他更加符合我们的想象，我们通过我们的行动、语言等一系列可以帮助对方满足我们自身期望的要求来改造我们的同伴。而同伴毕竟不是橡皮泥，总会有自己的思想，他反抗、挣扎。最终，我们清晰的感觉到，原来自己提供的帮助是对方的束缚。由此期望破灭。
我们开始反省，理想崩塌，现实更加残酷。原来，我们的种种行为不是出于爱，而是出于不去做而产生的罪恶感。所以我们自觉不自觉会与对方比较，不断衡量双方付出的多少。在牺牲感和自我怀疑中不断地进行着自我消耗。
最后终于发现原来为了回报而付出，为了做而做只会适得其反。
原来，亲密关系中的两个人，从始至终都离不开的人是自己。或许我们最应该建立亲密关系的最重要的那个人首先是自己，毕竟和我们相处时间最长，也最了解我们的人便是自己。不是对方怎样，而是我怎样。行有不得，应反求诸己。当我们不再以自己的需要一味地改造对方了，我们就学会了如何换位思考。我们不再对方身上强加自己眼中光环的时候我们会变得更加理智。当我们内心充满爱与自信的时候，应该不会再吝惜为他人付出，更加不会自我怀疑了吧。
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