昨天下午3:00多，乘坐高铁从西安返回邢台，在外面连续五天的时间，说不累是假的。又赶上自己腰椎间盘突出，导致的身体不舒服，每一天都要靠dg得胜。
昨天晚上7:00多朋友去高铁车站接上我们，一起在外面吃了个晚饭就回家了，到家之后，真有一种终于回来的感觉。
昨天晚上是我睡得最早的一次，我感觉应该没有10:00就睡着了。这个点睡觉，对我来说几年也没有一次。书放在枕头旁边，一页都没有翻，我就扯着呼噜睡着了。
今天早上不到5:00就醒了，一觉醒来，感觉已经睡足了、睡饱了。起床活动了一下，感觉腰轻松多了，基本上没有不舒服的感觉了。
连续两周多断断续续的腰不舒服，让我整个人感觉自己就像一只病猫一样，行动的时候很难轻松自如。无论做什么？只要身子动一下，就会牵扯着带来一丝丝从腰、到臀、到腿的隐痛。
日常能够行动自如的时候，自己好像也没有为此感恩，一下子由于腰疼，带来的行动限制。让我瞬间感觉自己像变了一个人一样。
晚上回家睡饱了一觉之后，感觉自己终于满血复活了。从不娇气的我，起床之后秒变生龙活虎。
完成早上的灵修之后，看着出差五天拿回来的脏衣服、防脏床单、脏鞋子，我也受不了了。开始手脚不着地的，嘻唰唰嘻唰唰起来，早把医生告诉我的～需要卧床休息，不能累着的叮嘱，忘到了九霄云外。
早上一边做饭收拾，一边开动洗衣机洗了三桶衣物，还没有顾得上晾晒，语调的朋友就已经来了。
昨天我们约好，今天上午一起去超市买东西，去医院看望另一位朋友生病住院的爷爷。从医院回来的时候就快中午了，正好女儿单位有事，她也不回家吃饭。中午我们和朋友干脆直接在外面吃了，午饭也省得回家再做了，回家都不早了。
中午回家看了两盆还没来得及晾晒的衣物，顾不上腰疼，放下所有的东西，直奔阳台晾晒。等我晾晒完差不多一点了，这个时候已经感觉到疲累的不行了，腰也隐隐作痛，啥也不说了赶快上床午睡。
感觉到身体疲累，预计让自己睡上一个半小时，预计让自己睡到2:30，害怕睡过还专门用小爱同学，订了起床的铃声，原准备下午起来看书，完成表格统计的。
睡了一觉之后如约起床了，中午可能吹空调，自己也感觉腰着了凉风，不太舒服，但还是贪凉没起来关空调。腰不舒服就躺着呗，就这样一下午的时间，就被我躺没了。书放在手边没有看，该听的课程，也没有听。
今天我让自己躺平摆烂的主要原因，就是因为我不舒服啊。中午睡了一个半小时，醒了之后觉得腰还疼，不仅没有减轻，咋感觉疼得比上午厉害多了呢？既然不舒服，那就干脆躺着休息了。
不会休息的人，就不会工作和生活。自己明明知道自己没有好利索，却不把自己的身体当一回事，这不躺了一下午，还是不太舒服。
无论什么时候，都要让自己不仅仅会工作，还要会休息。否则不是自己和自己过不去吗？谁不重视劳逸结合，谁就需要让自己的身体买单。
等到你躺在床上，哪都去不了的时候。后悔就晚了。别不珍惜自己的身体，小心它会罢工，朝你发脾气，那时就太晚了！当你还有机会的时候，一定要让自己学会劳逸结合，这太重要了！
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