人类六大需求分别是确定性、不确定性、重要性、爱与链接、成长和贡献。。
-mei
2020年4月13日，晴，无闹钟状态，5:25自然清醒。今天的课程是mei的高效阅读的方法，也是我报名宇宙公民这个班的真正的目的！我热爱阅读，二周一本书，睡前5页书，逐渐成为我生活的习惯。因为考博的原因，需要大量读文献，政治类的书籍，着实让我头疼！！但今天的课程能帮助我攻破文献这一大难关！！我需要好好研读今天的课程！吃透这套工具的方法!为我所用！天下无敌！哈哈哈哈哈哈哈！
总结一下今天学习主要内容
改变效阅读的态度：
第一点：马云说，先相信，再看见。改变思维定式，确定人生目标论。
第二点：抛弃必须读完每一个字的态度，确定自己全新的阅读心态。用放松的心态享受读书的过程。
第三点：从被动接受知识的状态变成主动和这个作者进行对话，畅谈人生。
第四点：改变阅读的方法，明确的目标和问题去阅读。
第五点：我们要改变对阅读的认知。阅读是为了分享，不是为了简单的翻阅。
第六点：改变是你要改变阅读的心态，用积极愉悦的心态来享受阅读。调动潜意识！
高效阅读九步法：
第一步：Prepare 准备外部工作（外部环境，工具）笔，笔记本等，书) 1 分钟
第二步：Meditate 准备内在工作：内在情绪和状态 30 秒-1 分钟
第三步：Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的 30
秒第四步：Mind mapping 维导图阅读笔记法之 Preview 预习：设定时间和设定高效目标 30 秒
第五步：Mind mapping noting&output 思维导图阅读笔记法之 Question and key words 写下具体的问题和关键词 3 分钟
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）30 分钟
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10 分钟
第八步：Record and write 输出有价值的文章（自己说，写）10 分钟
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 （跟别人说）2-3 分钟
干活满满！还未吃透！每日复盘！
每天又是新的一天！正能量爆棚！期待明天的课程！
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