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任何人，都会产生情绪垃圾，就像食物，给身体带来的湿和寒一样。
如何随时消除，需要时间，认知水平提高，和成熟起来的心智。
尤其对内向型的人，不主动和他人交流，凡事焖在肚子里，累积起来，体积不断增加，对人的危害巨大。
我常常对一个成语思考再三，积劳成疾，是的，积劳成疾。
它是身体和精神疾患的罪魁祸首。
试想一下，瘀堵，不通，长期下来，肯定生出不好的东西。
所以，中医告诉我们，热力，温暖，是必须保持的环境常态。
让看不见的血液，正常流动，不生油腻，不积湿寒，便畅通无阻。
暗流涌动，生机勃发。
精神也一样。多嗮太阳，少在阴凉，可以除菌杀毒，还能排除污垢。
与人交往中，不免会遇到消极的人，心理阴暗的人，如果意识到，产生不良影响，立即抽身出来，深吸一口气。
内心不够强大时，你可以借助经典书籍，名人自传，或者周围正能量的人，通过有声和无声的阅读，交谈，汲取力量，走出阴霾。
不要怕这怕那，瞻前顾后。
先解救自己，然后，再考虑其他。
说白了，人生是一场旅行，路上，有时人潮汹涌，有时孤单一人。
不论借助外力，还是凭借内心力量，先把自己从坏情绪中"捞"出来，晒干，冷静下来，才能有正确的判断。
坏情绪具有传染性，它会在无意识中，将他人代入。
而挣脱羁绊，浑身轻松，才能重新出发，走向明天。
有人说，今天的人，比起食品安全，环境污染，需要更多关注、关怀和爱。
不要在沮丧、失落、彷徨中，度日如年。要相信，太阳的光辉，不仅可以照亮眼前，还能带你走向远方。
任何事物不可能一成不变，拥有好心情，不会永远乌云压顶，让你难以喘气。
在阳光下坦然向前，在月亮下，仔细辩路，避免掉坑，避免感染，避免陡头污水，也避免头脑发热。
内心清明，是非曲直终有解，双眼有光，踏遍青山亦从容。
不论渺小如蝼蚁，还是威猛似老虎，存在即合理。
生存环境中，庞大与微小，刚强与柔弱，并存才是生态。
记住，那怕光线再微弱，也会照亮周围。自然万物，此消彼长，相生相克，也相伴相随。
努力适应，用明智代替愚昧，善良当做尺子，敬人也爱己，必会在天地间，走出一条宽路。
2024.1.25.
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