刚刚做好了6月19日的早课练习，先让自己端坐好，做三个深呼吸，感觉自己内在的能量流动。
然后想象自己的两条腿，两条腿扎根大地母亲，深深地扎根到大地母亲深处，大地母亲地心的岩浆能量开始与我的两条腿连接，想象大地母亲核心红色的能量连接到我的两条腿，跟着红姐的引导，开始做脉轮的呼吸。提肛缩阴引导大地母亲的能量依次来到我的海底轮，脐轮，太阳轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮。最后感觉我的顶轮就像火山爆发，岩浆冲顶而出，紫色的莲花在头顶上处处绽放，与整个宇宙连接在一起。
两遍脉轮呼吸结束后，我感觉到内心热热的能量的流动。感觉很美好。最后用自己的右手抚摸我的顶轮，关闭顶轮。让大地母亲的能量源源不断地滋养着我。充电已满迎接每好的一天。
感恩大地母亲的孕育和爱，感恩宇宙无条件的关爱，感恩红姐，感恩我自己，我相信我是世上最健康的人，最完美的人，最重要的人，最珍贵的人，我是宇宙能量，我是无限的能量！
刚刚做好了6月19日的早课练习，先让自己端坐好，做三个深呼吸，感觉自己内在的能量流动。 然后想象自己的两条...
今天的早课是脉轮拍打，毛孔、皮肤呼吸，抚摸脉轮。哇，真神奇。快速脉轮拍打结束后，进行了一个毛孔和皮肤的呼吸。我...
今天我做的是本次月课的最后一次早课。跟着虹姐，先进行脉轮的呼吸，提肛，缩阴屏住，释放。一变脉轮呼吸结束以后，再进行...
今天我进行了6月17号的早课练习。主要进行的是脉轮的呼吸，想象自己脚踩大地，深深地扎根于大地母亲，同时通过呼吸...
今天是周六。早上起来去湘湖看荷花。所以没有即使做早课。回家后吃完中饭，美美地睡了一个午觉。现在午觉醒来，补上...
张大嘴巴 吸气时腹部凸起，胯部向后 吐气时小腹收缩 气要吸满，满而深，深而连续 观想各个脉轮 第一脉轮：海底轮，关...
脉轮呼吸2022年6月20日，星期一，第一天 继前两个月的脉轮呼吸后的一次全身冰冷，我睡了24小时，又断断续续睡了...
今天我做的是7月30日的早课，主要进行的是喉轮的脉轮拍打，今天很专注地进行喉轮脉轮拍打，我让自己进入到喉轮内部。每...
今天的早课心轮的练习。在观看心轮绿色图片时和心轮的连接时，我的心有点堵堵的感觉。然后是脉轮的呼吸和大地母亲的连...
第一次拍打脉轮哭了。今天的脉轮拍打，是我听4.9的老师的早课音频。在拍打之前，有脉轮清理底层能量的解说。在看着脉轮...
本文标题：2020-06-206月19日早课，脉轮呼吸
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