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9.9从极度疲惫中反思。。。

9.9从极度疲惫中反思。。。

作者: 墨紫ya | 来源:发表于2020-09-09 05:48 被阅读0次

最近的自己,身体处于极度透支的情况,心理状态是疲惫、易怒、焦躁。这些来自于繁忙的生活,工作+交大+家庭三重的考验。

每个人都一天都在经历,从经验中获得、从教训中反思、从感悟中成长,最近的我,更像是在和忙碌到极致的工作和生活做磨合。

全面负责的工作、交大新生导向组的组长、交大和光读书社的社长、华语商学院华说赛的交大队长,这些在过去的几个礼拜已经让我身心俱疲,还有紧接着到来的每周往返西安N次的安排。

这周:周二一趟,团市委对接工作;周三一趟,交大体检、入学审查、买教材、华说赛拍摄;周四一趟,案例大赛培训;周六一趟,开学典礼+上课;周日一趟,上课。下周:已经定好的有,周六案例大赛的主持、C9+商学院联合会主席晚宴的服务,周日主席论坛的服务。

事情很多,状态却提不起来。很多事情都在拖沓,好像单线条工作惯了,试图和这种忙到每一分每一秒的生活对接、沟通、磨合。

在加入社团管理部的时候,自己的想法是看看自己能忙到什么程度,想体验那种忙到极致的生活状态,现在体验到了,忙碌到渐渐没有了生活质量。睡眠、休息、愉悦的身心是我最渴望的。

刚刚过去的新生导向活动,我们组在倒数第一到正数第一,看到的是节目创意强、活动竞争强,但是背后对于队员的组织、协调、沟通,占据了我很多的时间、精力,从讨论节目、安排打卡、协调摄制、奔波彩排、定制服装、购买道具等等。

极度疲惫的状态导致的结果是:暴饮暴食,用食物去补精神的洞,用身体的饱胀缓解精神的烦躁和虚脱,双向的折磨自己。

这样的情况下,我竟然还会去想要不要竞争班长?我竟然每天都给小海洋辅导功课,给他培养好习惯!

我应该停下来反思:这些到底是不是我想要的?这种极度疲惫、劳累的状态?是我没有适应好、调整好,再等等,还是应该适度减少不必要的事情安排?

1.我的时间管理方法是不是需要改进?现在已经没有了看书的时间,听什么音乐,心里都是浮躁的,更别提周末和朋友一块看个电影,去看望看望朋友,陪小海洋出去走走,对待先生的态度也是粗糙更多一些。

决定:每日睡前总结一天工作和生活,早起安排一天的事情,每周安排一周的事情,分清主次、重点,先做最重要的事情,在有限的时间里,合理安排各项事情。

2.适度减少交大各种事项的安排,在获得丰富体验的同时,也应该更多关注自己身心的适应程度和家庭生活的参与程度。

决定:班长不再考虑,给自己的身心留一些时间和空间。

3.建立合理的机构,补充合适的人员,找一些帮手,让自己从一些繁琐的、具体的事务中解脱出来,站在更高的角度和维度,去策划谋划、去组织协调,而不是实施。

4.每日增加半小时运动量和半小时力量精心的环节,缓解身体和心里的压力。没有干不完的工作,一项项来呗,我是打不死的小强!

5.注意不要把疲惫和焦虑传递给单位干部,保持独立思考的能力,营造舒适、积极的干事创业氛围。

6.在各种情况下,培养自己能够快速调整自己的能力。

7.为下一站的转型做好知识、能力方面的铺垫:管理、经济、领导,对业务、实际情况成为行家里手。

8.不论什么情况,保持好心态,正向思维,口吐芬芳,谨慎言语!

掌控自己的生活,不要被生活掌控!最近总是感觉有一双无形的手一直推着我向前,去参与、去体验、去竞争、去疯狂,现在的一切是过去的一切在做的层层递进、环环相扣的铺垫,如:悦真读书会到和光读书社,公益活动到参与社团管理部,主持经历到案例大赛,投资局挂职经历到大会服务等等。人生真的很奇妙,既感觉一切像事先安排好的,又像自己不停止的努力换来。在这个过程中,对生活的心态、对自己成长的渴望、对工作的追求、遇见的人和事,起着很关键的作用。

庆幸并感恩一直陪伴在我身边给我关心、支持、鼓励、引导的家人、朋友和自己,特别是亮姐,很暖很有力量的emo!将我从浑浑噩噩的状态中带引了出来,总是给我力量,给我启发,给我光亮,让我遇见了最好的自己!还有为哥,不计回报的付出,当头的棒喝!轩妹儿,默默的陪伴和关心!

现在就是最好的时候,一切都是最好的安排!

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