从反思中成长！

从反思中成长！

我一直都在向外求，总想满足自己的需求，别人达不到我的标准，我就会心情很烦躁，我希望所有事情都按照我的意愿发展，表现在：

我有完美情节；

我对自己有很多要求；

我想法很多做到的少；

做事很容易虎头蛇尾；

情绪很容易就冲动起来；

做事很容易急躁；

想拥有的物质欲望强烈；

表现最直观的就是馋嘴；

感觉很多时候的自己得过且过，每天都不在线，持续处在掉线的状态！就像老师说的那样，知道很多道理却依然过不好这一生，我就陷入了这样一个怪圈，有些事情我知道这样做的结果不好，但是我的仍然会这样做，为什么？因为我追求安逸快乐和舒服的感受，不愿意去面对，这就是追求快乐逃避痛苦，很多事情发生了，会让我恐惧不敢面对或者是不了了之，下一次遇到这种事情还是会这样，这就是“轮回”！

老师教了我的方法，是我一直没有正视，实践才能更好的成长：1.直接面对，丢掉恐惧；2.调动所有资源想办法去解决；3.聚焦心里能量；4.反思，下次遇到同样的问题知道如何处理！