一周复盘

一个工作周又结束了，通过复盘来积攒积极的能量吧。

确定从如下方面复盘的时候，我将“工作”调整为第一部分并将标题从“学习”改成了“工作”。工作两个字，让我有客观的感觉体验， “学习”总把自己当学生，当学生没有不好，但缺乏了交付意识。

虽然目前我定位照顾家庭为主，但是我不能够因此懒散，随意学习以致逐渐放弃学习。现阶段的调整，亦是整个人生旅程中工作的一部分，好比农民“种瓜得瓜，种豆得豆”一样。

能够完成工作，向他人交付工作，具有产品交付意识的学习，才是有意义的学习。尽管说，有些学习仅为娱乐，它通过提供愉悦价值，完成了产品交付，算得上是工作。

工作：

1. 读完了两本书，曾仕强的《家教》和《财神文化》，写作输出《读从‘财神文化’感悟》和《心安便是归处》，促使我下定决心明年春暖花开时将昕昕接回来自己照顾。

2. 昨天阅读了《卡片笔记写作法》第一章及第二章部分内容，按照书中介绍的方法做了卡片笔记记录，今日完成了卡片笔记的每日回顾，使用正确方法提高了阅读的效率。

3. 进行了3天写作练习，字数达到1000多一篇，突破2000一篇，仍需努力。

4. 阅读了“樊登读书”2篇推文和“十点读书”的4篇推文，他们的浏览量能达到3-6W每篇，多用故事来论证观点，排版上通过图片和空行使得篇幅不紧凑，每段文字一般由2-4句话组成。有些接广的文章，会在文中不断重复产品信息，通过实例/故事不断促进成交。

5. 英文学习方面，减少了学习时间，需要改善。

6. 将手机上的小视频软件移到了平板电脑上，卸载了求职软件，将微信提醒功能关闭，微信读书的效率提高了。环境对意志力的影响胜过个人对意志力的影响，周围环境没有巧克力棒时，你也不会想吃巧克力棒了。

生活：

1. 每日晨起做早餐，掌握了做饭的节奏。做饭时的愉悦感是生活给我的嘉奖。

2. 洗衣服两次。将洗衣服次数降低为2次，将节省下来的时间用在上文的工作中，裨益良多。

3. 食物费用需要继续记录，保证膳食健康的前提下，控制好支出，减少浪费。

育儿：

1. 儿童的饮食搭配上，需增加水果比例。

2. 让儿童从事了3次家务。鼓励他在有时间的情况下帮助大人承担家务，培养他的生活能力。

3. 课外英文辅导2次。根据学校作业情况合理调整次数，注意儿童身心发展。

4. 只辅导孩子有困难的学校作业，不检查作业对错，不过多参与。

5. 儿童早起读书2次。上学来得及的情况下，安排儿童自行阅读课外内容，家长不陪读。

6. 儿童弹尤克里里4次。从早起弹调整到晚上弹，以免打扰邻居休息。

7. 每日溜娃。坚持每日溜娃，增强孩子体质。

8. 陪娃斗地主2次，下军旗1次。引导儿童认识到输赢乃是常事，不因为他哭，就让他赢。

逐渐培养儿童自主学习、生活自理的意识和能力，鼓励儿童正视失败的痛苦，戒骄戒躁，逐渐养成正念思维。

心态：

1. 作为妈妈，必须要有耐心。管理好自己的情绪，不跟孩子发无名火。

2. 修炼自身的承受能力，遇事不能立刻“发疯”，提高自身修养，从改变说话的方式开始。

3. 逐渐平和，能够认识到工作和家庭的重要性，破除“为了家庭，放弃工作”等自我牺牲的想法。一要提高责任意识，认清阶段性重要性；二要摒弃在家带娃就是全职妈妈的思想，不放弃日常学习的工作，为自己的人生负责。

趣事/值得记录的事：

1. 儿子做了两门课的组长，当了值日小老师，他喜爱每一门功课，能够较认真地自主完成家庭作业。

2. 9月15日，儿子走丢了。我们在小区超市买菜，一转眼他不见了。后来找到他，他眼含泪花，据他说，是误以为找不到我了。我很着急，喊他，他听到后，因为害怕我的责怪，不敢主动来找我。自我检讨，我得对他温柔一点。

3. 儿子说： “你不够吃就告诉我，我把我的分点给你就行了，我少吃点也没事。”昨晚让儿子吃蛋糕，儿子说： “妈妈辛苦了，你吃吧，我不吃了。”我告诉他，每人一块，你只管吃你的那份，他才过来吃。

清蒸鲈鱼，青椒韭菜，大头虾，排骨玉米汤 梨汤，酸豆角，蒜末茄子 手擀油泼面 韭菜猪肉水饺 生菜，牛肉丸丝瓜汤，孜然牛肉 陪儿子吃点必胜客