今天晚上我吃了一口含糖面包,2口牛舌酥,一口山楂锅盔,还有一口西瓜。都是升糖的食物,今天中午还吃了白面水饺,一块西瓜。心里想着今天可能要飙到15了,晚上洗了个澡,大约半小时。洗完出来心血来潮测了个血糖,竟然只有4.5!我百度了一下,洗澡确实有降血糖的功能,有的网友能降1-1.5左右,有的大幅度的降了3-5。洗澡能促进血液循环,消耗大量能量,加之我早上血糖4.2,基础血糖比较低,吃东西定时定量,4.5是比较准确的数字,整的我都想吃个玉米饼子试试了,下次吃个小蛋糕试试,枣泥糕,蛋黄酥,提拉米苏,豆乳盒子,爆浆蛋糕……我来啦~~~嘿嘿🤗
好想吃啊
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