还在努力工作的你，颈椎还好吗？目前颈椎病，肩周炎，腰背痛已经被列入劳动者应当预防的疾病当中了。今天来谈谈如何颈椎的那些事儿。
近年来，颈椎病的发病率趋于年轻化。长期久坐，伏案工作的年轻人，同时，智能手机的普及产生的低头族人群，让颈椎发病率提升。
颈椎病有哪些危害呢？它会影响我们身体中的交感神经，使患者出现视力模糊，头晕头痛，耳鸣耳聋上肢酸痛无力等症状。
有这样一个动作可以缓解颈椎疲劳，垫脚尖。等脚尖踮的很平稳了，挺腰抬头，仰头用劲。这样一个动作下来以后，整个背部得到了拉伸，包括你的颈。
类似这种，踮脚，挺胸，抬头
除了用动作来舒舒缓身体，饮食上也可以做调整，来颈椎疼痛。生姜捣烂与米同煮，粥快熟的时候加葱蒜醋等，可祛风散寒，缓解颈椎疼痛。
说了这么多，怎么预防颈椎病呢？睡眠充足，充分的休息才能从根本消除颈部疲劳。同时也不可以在颈部过于劳累的状态下工作、学习、上网。希望大家好好保护自己的颈部。
我知道，你的颈椎不好。 这是一个爱情故事（前方高能，单身汪慎入！） 我和她相识是因为她颈椎不好前来康复，我在忙，她...
还在努力工作的你，颈椎还好吗？目前颈椎病，肩周炎，腰背痛已经被列入劳动者应当预防的疾病当中了。今天来谈谈如何颈椎的...
肩颈不适为什么不建议长期按摩？ 按摩可以平衡肌张力， 但不能增强肌肉的力量； 长期过度松解肌肉和正骨， 关节和韧带...
肩颈不适为什么不建议长期按摩？ 按摩可以平衡肌张力， 但不能增强肌肉的力量； 长期过度松解肌肉和正骨， 关节和韧带...
昨晚做了一个梦，梦见自己的颈椎出现了问题，疼的厉害。随之早起瑜伽体式练习的时候，就针对脊柱、肩颈部位做了几个纾解的...
你是不是天天在家里玩电脑，没事低头刷手机，我在沙发上看电视，你的颈椎还好吗？这下坏习惯往往是颈椎病的诱因。 严重的...
手机控、久坐族、低头族 每一个名字的背后 都是对身体健康的忽视 长期低头、久坐、守着手机 你的颈椎还好吗？ 颈椎病...
作为久坐办公室面对电脑的我们，十有八九都有着或轻或重的颈椎问题。小编也一直深受颈椎问题困扰，曾经还无知地享受着转脖...
刚在电脑上敲完一篇文章，我看了一下电脑下端显示的时间，已经半小时多了。 半小时时间，一动不动地坐在电脑前，干活的时...
play.baidu.com/ 今天的你，还好吗？ 生活还满足吗？ 感情还好吗？ 婚姻还好吗？ 你的家人都还好吗？...
本文标题：你的颈椎还好吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/jvurectx.html
网友评论