极度专注不仅是学习的关键,也是灵感的来源!
大脑在学习的时候有两种模式,一种是“意识”的专注模式,另一种是“潜意识”的发散模式。
专注模式,就是当我们专注于某件事的时候,前额叶皮层就会自动沿着神经通路传递信号,这些信息会奔向与我们思考内容相关的各个脑区,将它们连起來。
潜意识的发散模式能够让大脑跳出原来的工作区域,让神经元随机地和不相关的区域进行连接,从而得到也许能解决问题的答案。
此时,你会发现关键是让潜意识工作!
而想让潜意识工作必须满足一个条件,就是彻底关闭清醒的“意识”,即彻底忘掉原来那件事。
我始终相信:好的学习模式是,在做A的时候彻底关注A,在做B的时候彻底关注B,A和B两件事情之间有非常清晰的界线。
变聪明的秘诀也是。
先保持极度专注,想不出答案时再将注意力转换到另一件与此毫不相干的事情上。
即事前聚精会神,让意识极度投入;事后完全忘记,让意识彻底撒手。
这样,灵感和答案就会大概率地出现。
你找到属于你的专注模式了吗?
我是晏子出刀,希望今天的内容,能让你有所启发。
智慧是一种修行,磨刀是一种修炼与打磨
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