纪念一下七公里
昨晚跑了七公里。这应该不是我第一次跑七公里。在几年前第一次减肥的时候，我跑过不止七公里。那个时候每晚至少六公里。今年的跑步每次都是五公里，于是心里上就接受了五公里这个数字。似乎跑到五公里就没有力气再跑了。
这几天似乎有些兴奋。前天就想着多跑两公里。可是，手机没电了，没有记录也就没有动力了！昨天下午把手机充满电，晚上也没有自习，可以肆无忌惮的跑了。跑了七公里！感觉很是舒服。害怕跑不下来所以，速度就比较慢，不敢跑快，所以，整体跑下来没有感觉到累！
今年跑步的时候用了keep这个软件，很是喜欢。我只想记录每次跑的距离和时间。看到这些觉得很有成就感。上周发现了一个功能——在我跑步的过程中，我录制一段视频，最后发表状态的时候就会自动生成一个特别好看的视频，尤其我在晚上跑步，录下操场上的灯光和夜景。最后的视频特别好看。这几天玩到停不下来！
今年跑步后还会跟着拉伸视频进行拉伸。上周又开始进行跑前热身。感觉自己越来越喜欢跑步。
每天都会盘算着那个时间段可以跑步。每次跑步的时候，心理都是一种喜悦和平和。一边听着梵登读书，一边慢跑，追求自己内心的平和。跑完后，心情会特别愉悦会，如果再能听一本特别喜欢的书，那简直就跑到要飞起来的节奏。
我还需要不断练习，不断提升。我觉得只有内心放空才能真正强大。只有内心的世界强大才能达到身体上的强大！
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