跑步真心让心情愉悦。
这次的跑步更是让我感受到了跑步的快乐。最开始从家到单位的跑步，中间总要在通过红绿灯时停一下，这时我也会给自己一个停下休息的借口。但是这次不一样，听着音乐的节奏，我自己在心里默数着“1,2,3......”,没有了之前跑步时的思绪乱飞，专注的在双脚的轮替上，顿时没了上班要来不及的压力（其实每次预留的时间都很充分），越跑越想跑，越跑也越轻松，到了单位还有继续跑下去的冲动。
等到下了班，虽然一天疲惫不堪，左脚旧疾也有复发的迹象，但双脚一踏上马路就想跑啊跑啊......
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：60个。
跑步：
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本文标题：跑起步，动起肩 DAY11
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