——学习辛晓莲老师《有效沟通与心理疏导》有感
2018年惠山区网络研修活动。我修了四门课。其中，北京市海淀区中学教师心理学硕士辛晓莲老师的《有效沟通与心理疏导》给我留下了深刻印象。围绕讲座的主题，辛老师阐释了有效沟通的意义，介绍了师生沟通和心理疏导的方法。我学习了以后觉得非常有收获。教师作为学生社会化过程以及校园生活中的重要他人，学习并且掌握这一些沟通和疏导的方法可以说非常有意义。下面，我侧重介绍一下自己的学习心得。
首先是有效沟通的方法。人际沟通的目的往往有两个，一是传达情感，二是交流看法。前者是感性的，后者往往比较理性。教师和学生沟通要特别注意学生的沟通目的，针对不同的沟通目的来展开引导。学生遇到挫折、困难往往比较容易抱怨、表达消极情绪。这时教师的沟通要注意体察这一点，接纳学生的情绪。同时，引起学生的思考。不要开头就教育，用批评和“应该”这一类的话来沟通，学生在情绪状态之中往往收效不大。在学生平复情绪以后，就可以适当引导学生复述过程，启发学生思考。辛老师谈了沟通中的“同理心”教师的同理心能够帮助学生了解自身真正的感受。陈述事实，表达对方的感受。辛老师认为，“同理心”有两个层次，第一次层次，没有留意对方所说内容和感受，第二层次注意了表面意思，更深而又本来没有觉察的感受。比如，1对方行为，语言和非语言表达中寻找2对方说话的用词3丰富自己的词汇，加强感受分辨和体会。通过这一些深入感受对方内心。我们要做的是更加深入的同理心。当今的学校生活，学习压力比较大，学习生活节奏非常快，所以教师要培养更深的同理心，无疑有困难，这是教师需要在平时练习的。
其次是赏识的方法。辛老师介绍赏识的时候有三个要点也就是三个窍门：描述你所看到的；描述你的感受；注意过程和努力。辛老师介绍的赏识教育方法让我想起了2018年暑假，我到浙江宁波参加的全国第4届教育行走教师研修公益夏令营活动，其中国际行知赏识之道倡导者——国际行知赏识学会会长马来西亚的曾桂安校长的演讲《让爱与时代共翔》给我留下了深刻的印象。
“打压到孩子被动学习的叫奴才教育，赏识到孩子主动学习的叫人才教育。”“行知赏识的定位是大格局的真爱。爱孩子不是一种方法，夸孩子是耍嘴皮，孩子会看穿你的。夸是不具体的，赏识是具体的。什么是行知赏识教育？就是两个好孩子在说话。”这是原马来西亚沙巴州崇正中学校长曾桂安校长的演讲《让爱与时代共翔》中关于赏识教育的简单诠释。
曾桂安老师在讲座中指出，赏识教育的奥秘，就是建立孩子的自信心，他说所谓的赏识就是将优点具体、清晰地说出来，赏识教育有三大要诀：“1.真实看到：孩子才能接受；2.具体描述：孩子才能重复，养成终身好习惯（优点）；3.分享感受：孩子就会，举一反三（孩子，妈妈看到你很细心，很多伟大的人物都是很细心的。）”
《心理治疗之路》中说：好的咨询师是会很坦诚地和你分享自己的无力感的。咨询师主要的职责不是帮你解决那些明显不可改变的问题，而是帮助你建立更好的心理韧性和情绪处理策略。老师是怎么面对生活中的坑的？遇到挫折的时候，老师是怎么管理情绪的？好的老师不是帮学生解决问题的，而是善于通过提问和演示，来帮助学生发现自己生活中的问题，并且开展自我调节和改善的。
学习了辛老师的讲座，我觉得，作为教师要不断学习，不断反思，不断提升，唯有更加细心，更加耐心，更加温和，更加坚定，才能成为学生生命的良师益友。这是教师的自我修炼，也是教师的自我微革命。
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