冥想第五日

“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”  —Bhagavad Gita

我对博伽梵歌中这句话的理解是：瑜伽是一场心灵的旅程，透过自己看到自己。

冥想第五日。今天比平时晚了半个小时。

因为七夕的缘故，微信群里各种情感故事，有秀恩爱的，有秀礼物的，有思念前情人的，有科普七夕打开方式的，最多的是各种借七夕打广告销售产品的。

打动我的是英子和修一的故事。其实，这对日本老人的故事，不是第一次看了，不过依然感动，感动于老人们平凡而豁达的生活态度。生活的乐趣不是作秀，不是表演，而是在琐碎的日常里体会生活的美好并且传递这样的美好。

其实瑜伽也是这样，在决定学习冥想的开始，我也对瑜伽重新认识。多数情况下，瑜伽被当成一种健身运动，一种减肥的方式。事实上，瑜伽是一种生活态度，通过身心的练习，慢慢学会控制自己的身体，进而控制自己的心灵，在各种困难和压力之下，安抚自己的思维，调整自己的情绪。终达到身心的平衡。