其实自己也不是很清楚，只是觉得一旦开始便有意义。习惯了每天抽点去跑，享受一个人寂静的世界，享受大汗淋漓的畅快，享受目标达成后的满足感。一旦成为习惯，你会发现不去跑反倒不习惯。每一次的奔跑都是为自我自律习惯增加积极力量。
我羡慕那些长年累月坚持跑步的人，自然也希望自己加入其中。选择每次5公里以上的运动量，保持自己的频率和节奏前进就可以。不求多快，要的是每次目标达成，持续性的坚持。跑步久了，你会发现摆脱亚健康，精神状态也变得更好，带给你更多是自信与希望，当然愿意坚持。
我也没有看起来那样强大，只是做自己认为力所能及的事。愿意在夜幕下跑步，感受汗水浸透全身；愿意大冬天摸黑起床跑步，冻的瑟瑟发抖。一切的坚持，只为在奔跑中，遇到更好的自己，成就最好的自己，在奔跑中找到自己。坚持是一种好习惯，就坚持下去吧！
我的“铁人三项”：跑步，健腹轮，俯卧撑[呲牙]
我为什么跑步
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