随着城镇化水平越来越高，乡村学校生源急剧减少，越来越多的孩子被父母送进城区学校，导致这几年师资不均衡现象日益严重。开学一周了，教育局一直不停督促我所在的乡村学校往城里学校调配教师，校领导很是头疼，虽然本校教师超编严重，但是很多教师都不愿意到城里学校去，即便不调动关系，仍保持乡镇教师优厚待遇，也没有人问津。闲暇之余我与几位老师交流，普遍都反映现在做名教师太累了。现在在乡村学校压力就很大，城里学校教学任务更重，家长要求更多，压力会更大，所以很多教师不约而同地选择了逃避。现在教师们的压力来自各个方面，有来自社会的，有来自学生的，还有来自家长的，这诸多的压力压得很多教师喘不过气来。我发现有很多老师操心过度以致于身体出现了问题，越是学段低的老师操心越多，越是负责任的老师越感到职业倦怠。因此，在很多学校里有一些老师就选择了躺平，这种现象的出现固然与社会氛围，教育制度，学校管理等多种因素有关，但深究主观原因，这也与老师自身有关。
曾记得苏霍姆林斯基在《给教师的一百条建议》里就提到教师应该有健康的身体和丰富的精神生活，教师应善于寻找工作的乐趣，教师应在日常活动过程中防止神经衰弱……。很多教师在踏入学校工作时，甚至进入师范院校学习时常喊的一句口号就是“学高为师，身正为范”，如果我们教师就很难调适好自己的情绪，不能丰盈我们的精神生活，那我们就很难传输给学生正能量的东西。在教学中，学生的表现经常会引起我们情绪的不适，有激动有压抑，真的是折磨心脏，耗费精力。以前的教学活动中，我对于学生偏激行为或出格活动一般采取的措施就是先克制住自己的情绪，努力做到感情冷处理，告诉自己先处理情绪再处理事情。虽然后期等自己心情平静了，孩子的情绪不再激动之后，我还可以和孩子进行有效或者无效的沟通，开展教育。但是，当时那种状态下，虽然我们教师作为成人把情绪克制住了，但是自己当时确实很生气，很愤怒的。特别是读了苏霍姆林斯的书之后，才明白我们教师为了抑制激动，压住心头怒火，这是会让人苦恼，让人生气，会让人极度不安从而产生情绪问题。苏老师给我们分享了两个建议。一个是消除激动和气愤，放松压抑的好方法是幽默，我不是富有幽默感的乐天派，这个方法对我来说我觉得难度有点大，有时也可能会想一些可笑的笑话来缓解情绪，但性格使然，用“幽默”这个方法不是很得心应手。但苏霍姆林斯基给的另外一个建议，我认为很好，也很好操作。那就是不强迫自己压制住激动，而是寻找另外一种活动，让自己从另外一个角度去看待那些让自己情绪波动的事情，变不愉快的事情为一些可笑的好玩的事情。长期下来，我也从其中获得了些许成就感，想到自己变成情绪的主宰者，我又觉得自己能量满满了。
教师工作的特点需要我们抱着极大的工作热忱投入到工作中，但是教育也是一门艺术，需要我们教师把热情和智慧相结合，让我们在紧张中寻求平静，及时完成自己精神能量的补充，让自己的身心健康获得永不枯竭的源泉，实现成人达己，与学生共成长！
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